Er zijn 3 algemene classificaties voor voedsel: eiwitten, vetten en koolhydraten. Dit artikel gaat over eiwitten. We zullen praten over wat het is, waarom je het nodig hebt, hoe je...
Basics - Pagina 20
Amerikanen consumeren dagelijks veel bewerkte voedingsmiddelen. Ze zijn handig en gemakkelijk te vervoeren en op te slaan. Verwerkt voedsel heeft veel bescherming nodig, van de verwerkingsfabriek tot de supermarkt en...
U kunt zich zorgen maken over voldoende water om uitdroging te voorkomen en gezond te blijven, afhankelijk van het seizoen en het klimaat waarin u leeft. Acht glazen per dag....
Vitamine B-12, of cobalamine, is een lid van de in water oplosbare familie van vitamine B-complex. Het is nodig voor de normale functie van zenuwcellen, DNA-productie en uw lichaam heeft...
De hoeveelheid cafeïne in een kop koffie hangt af van het type koffie dat je drinkt en de grootte van de kop die je gebruikt. Een kopje gebrouwen caffeïneerde koffie...
Weet je hoeveel op graan gebaseerd voedsel je moet eten? Als u andere mensen vraagt, krijgt u ander advies. En er zijn verschillende soorten voedingsmiddelen op basis van granen om...
Volgens de voedingsrichtlijnen voor Amerikanen zou ongeveer de helft van uw dagelijkse calorieën uit koolhydraten moeten komen. Dat is best veel. Maar er is meer aan de aanbeveling dan dat....
Weten hoeveel calorieën je per dag moet eten, is essentieel om gewicht te verliezen, te krijgen of te behouden. Een manier om dit te bepalen met een techniek die de...
