Hoe een borstzelfonderzoek (MaleSE) te doen (MBSE)

Je hebt waarschijnlijk gehoord dat vrouwen zelfborstexamens moeten doen, maar wist je dat mannen ook zelfborstexamens kunnen doen? Hoewel er niet zo vaak over gesproken wordt, gebeurt er borstkanker bij mannen. In feite hebben mannen met borstkanker de neiging om gediagnosticeerd te worden als ze in een gevorderd stadium van de ziekte zijn dan vrouwen.

Mannelijke borstkanker

Borstkanker bij mannen is ongebruikelijk en veel mannen weten niet dat ze een risico lopen; zij zien het als de kanker van een vrouw. Maar als u borstweefsel heeft, kunt u borstkanker krijgen en mannen hebben ook borstweefsel. Dat gezegd hebbende, borstkanker bij vrouwen komt 100 keer vaker voor dan bij mannen. Elk jaar in de Verenigde Staten worden ongeveer 2.000 mannen gediagnosticeerd met de ziekte.  
Borstkanker bij mannen lijkt toe te nemen. Volgens een studie van 2017 is er een toename van borstkanker als primaire kanker (eerste kanker) bij mannen, maar ook een duidelijke toename van borstkanker als een tweede primaire kanker bij mannen die eerder waren behandeld voor lymfoom.

Het doel van mannelijke zelfborst-examens

Omdat een klinisch borstonderzoek meestal geen deel uitmaakt van de jaarlijkse fysieke aanwezigheid van een man, en mannen ook niet voor mammografieonderzoeken gaan, worden de meeste mannelijke borstkanker ontdekt door de mannen zelf, hetzij vanwege een verandering in het uiterlijk of het gevoel van hun borstgebied. Wanneer een man niet op de hoogte is van de symptomen van borstkanker, kan hij hen ontslaan; tegen de tijd dat hij zorg zoekt, kan de kanker geavanceerd zijn en een uitgebreidere behandeling vereisen. De geschiedenis vertelt ons dat dit waar is, en mannen hebben de neiging om in latere stadia van de ziekte te worden gediagnosticeerd dan vrouwen. Helaas betekent dit ook dat overleving bij borstkanker lager is voor mannen dan voor vrouwen. (Overleven is echter vergelijkbaar voor mannen en vrouwen gediagnosticeerd in dezelfde stadia, en de oorzaak voor hogere mortaliteit is later diagnose).
Zelfmoordonderzoek bij mannen (MBSE) wordt elke maand aanbevolen, omdat het voor vrouwen is, hoewel we geen goede richtlijnen hebben die de beste timing beschrijven. Het kennen van uw algehele gezondheid en hoe uw borst normaal aanvoelt, is de beste manier om uw borstgezondheid te controleren. 

Risicofactoren voor mannelijke borstkanker

Hoewel veel mannelijke borstkanker voorkomt bij mannen met een familiegeschiedenis van borstkanker, allemaal mannen kunnen er baat bij hebben te weten hoe ze een borstonderzoek moeten doen. In tegenstelling tot veel screeningstests, is er geen risico bij het doen van examens, met de mogelijke uitzondering van angst en medische tests die nodig zijn om een ​​abnormaal examen te evalueren. Dat gezegd hebbende, mannen zijn veel minder geneigd om "vals positief" te zijn ten opzichte van vrouwen, omdat aandoeningen zoals cysten ongebruikelijk zijn.
Het is ook belangrijk voor mannen om zich bewust te zijn van de tekenen en symptomen van borstkanker bij mannen.
Elke man en vrouw zou moeten leren over hun geschiedenis, niet alleen van borstkanker, maar ook van alle kankers. Het risico op borstkanker is groter als andere bloedverwanten de ziekte hebben gehad, maar het risico op borstkanker kan ook worden verhoogd voor mensen met een familiegeschiedenis van darmkanker, prostaatkanker, pancreaskanker, melanoom en meer. De volgende keer dat u een familiebijeenkomst heeft, neem dan de tijd om deze belangrijke discussie te voeren.
Net als vrouwen hebben mannen die een BRCA1- of BRCA2-genmutatie dragen, meer kans om borstkanker te ontwikkelen, maar er zijn veel andere manieren waarop genetica uw risico kunnen verhogen. Neem even de tijd om meer te leren over hoe uw genetische blauwdruk uw risico op kanker kan beïnvloeden. Als u een paar mensen met borstkanker heeft, een combinatie van een persoon met borstkanker en een andere met alvleesklierkanker, of het lijkt erop dat kanker op een andere manier in uw familie voorkomt, overweeg dan om een ​​geneticus te bezoeken. Op dit moment hebben we alleen tests voor enkele van de genafwijkingen die mensen vatbaar maken voor kanker, maar een goede geneticus kan vaak bepalen of je een hoger risico loopt op deze nog te ontdekken afwijkingen, zodat je vroeg kunt oefenen detectie indien nodig.
Naast familiaal risico zijn mannen die een verhoogd risico lopen ook degenen die een oestrogeenbehandeling, blootstelling aan straling en diegenen hebben gekregen met ziekten die worden gekenmerkt door verhoogd oestrogeen zoals levercirrose en het Klinefelter-syndroom.

Een gedachte van heel goed

Mannen moeten zich bewust zijn van de risicofactoren die ze hebben voor borstkanker, bekend zijn met de symptomen, aandacht schenken aan eventuele veranderingen in hun borstanatomie en hun arts vragen om een ​​klinisch borstonderzoek uit te voeren als onderdeel van hun dagelijkse routine.. 
Vrouwen die dit artikel lezen, kunnen suggereren dat hun echtgenoot of significante andere vragen stelt over de incidentie van borstkanker in hun familie. Een voorgeschiedenis van borstkanker, vooral een BRCA-mutatie, moet worden gedeeld met een arts en er moet een discussie zijn over het risico op het ontwikkelen van borstkanker..
Dit zijn de stappen bij het uitvoeren van je borstonderzoek bij mannen:
1

Maak een normale maandelijkse datum voor uw MBSE.

De eerste en belangrijkste stap bij het doen van zelf-borstexamens bij mannen is om gewoon een dag van de maand in te stellen om deze te doen en een pen te vinden.
Markeer de datum voor het zelfonderzoek van je zelfborst op je kalender. Dit zal u helpen op de goede weg te blijven en de angst voor normale borstveranderingen te verminderen.
Aangezien testis zelfexamens ook belangrijk zijn voor sommige mannen, wil je misschien elke dag een dag nemen om beide examens te doen. Het is belangrijk op te merken dat kanker niet iets is dat pas op middelbare leeftijd toeslaat, en testiculaire kanker vaak voorkomt bij jonge mannen.
2

Begin in je bad of douche

Terwijl u uw borstonderzoeken overal kunt doen, heeft het doen van hen in de douche enkele voordelen.
Voer een warme douche of bad uit. Gebruik zeep- of badgel om een ​​zeepachtige, glibberige laag over uw borstoppervlak te creëren. Goed gezeepte huid zal gemakkelijker te onderzoeken zijn, omdat uw vingers langs uw huid kunnen glijden zonder te wrijven.
(Idealiter kan het op de lange termijn een goed idee zijn om je examens op verschillende plaatsen uit te voeren, bijvoorbeeld als je tijdens het opstaan ​​een knobbeltje ontdekt dat moeilijk te voelen is en omgekeerd).
3

Controleer je borsttextuur

Hef je linkerarm boven je hoofd en leg zo mogelijk je linkerhand op je achterhoofd. Plaats uw wijsvinger, middelvinger en ringvinger aan uw rechterhand als een groep. Je zult deze drie vingers gebruiken om je linkerborst te controleren. Controleer de textuur van uw linkerborst door te beginnen bij de buitenrand. Plaats je drie vingers plat op je huid, druk naar beneden en beweeg in kleine cirkels. Herhaal dit allemaal om je borst. Haast je niet.
Het werkt het beste als u uw vingers op deze manier gebruikt in plaats van met één vinger te prikken. Zeer weinig mannen (of vrouwen) hebben borsten die als marshmallows aanvoelen, en het is gemakkelijk om ten onrechte "knobbels" te voelen met de éénvingermethode.
4

Controleer je tepel

Zowel mannen als vrouwen vergeten vaak om hun tepels te onderzoeken bij het doen van zelfborst examens, maar dit deel van de borst is niet minder belangrijk.
De ziekte van Paget van de tepel is een ongebruikelijke borstkanker die begint met roodheid, schilfering en schilferende huid op de tepel. Kankers in de borst kunnen ook aanwezig zijn met tepeldrainage of een verandering in de normale contour van de tepel.
Controleer je tepel door hem voorzichtig tussen je wijs- en ringvinger te drukken. Zoek naar ontlading, rimpeling of terugtrekking (naar binnen trekken).
5

Controleer beide zijden

Keer je handen om en controleer je rechterborst, op dezelfde manier als in stap 3 en 4. Beide borsten moeten worden gecontroleerd.
Sommige mensen die ofwel sterk rechterhand of linkerhand dominant zijn kunnen moeite hebben met het onderzoeken van hun borst aan de andere kant van het lichaam. U kunt uw partner vragen om uw borsten te onderzoeken (en u kunt de gunst herhalen).
6

Visueel onderzoek

Spoel jezelf af en droog af met een handdoek. Ga voor een spiegel staan ​​die groot genoeg is om beide borsten te zien. Let op eventuele asymmetrie en huidveranderingen (uitslag, plooien, kuiltjes).
Het wordt vaak aanbevolen om recht in de spiegel te kijken, van elke kant, en opnieuw wanneer u bukt. Dit is misschien een goed moment om een ​​maandelijks huidonderzoek te doen op zoek naar huidkanker. Leer hoe u zelfcontrole van huidonderzoeken kunt uitvoeren om te kijken naar de eerste tekenen van huidkanker. Hoewel borstkanker ongebruikelijk is bij mannen (1,6 procent van alle kankers bij mannen en 1 op 2 mannen wordt verwacht dat ze kanker krijgen), zal ongeveer 30 procent van de mannen in hun leven huidkanker van een bepaald type ontwikkelen.
7

Hoe een lont te behandelen

Als je een borstknobbel vindt, wat is dan de volgende stap?
Allereerst kunt u erop vertrouwen dat de meeste borstknobbels in mannelijke borsten geen borstkanker zijn.
Het meest voorkomende "klontje" dat bij mannen wordt gevoeld, is gynaecomastie of vergrote borsten. Gynaecomastie is vaak bilateraal, maar niet altijd, en net zoals vrouwenborsten zelden dezelfde grootte hebben, komt gynaecomastie bij mannen vaak vaker aan de ene kant dan de andere voor. Gynaecomastie tijdens de tienerjaren is de norm, met ongeveer 50 procent van de tienerjongens die borstvergroting hebben. Bij mannen komt gynaecomastie ook vaak voor en kan deze verband houden met een aantal verschillende aandoeningen.
Als u toch iets abnormaals voelt, maak dan een afspraak om meteen uw arts te raadplegen. Tests zoals mammografie, echografie en borst-MRI's kunnen voor mannen worden gedaan, net als voor vrouwen.
Als de diagnose onzeker is, laat een biopsie van de knobbel of abnormale regio u en uw arts precies weten waar u mee te maken hebt.
Veel mannen voelen zich beschaamd als ze over borstknobbels praten, en mannen die borstkanker krijgen, voelen zich alleen in een zee van roze. Tegelijkertijd is er nu veel meer steun dan in het verleden voor mannelijke borstkanker en is er een actieve online gemeenschap van mannen die de ziekte kunnen aangaan met andere mannen om te delen met.