AMRAP-workouts zijn rechttoe rechtaan, zwaar en effectief. Het concept is eenvoudig: AMRAP staat voor "zoveel mogelijk herhalingen" of omgekeerd, "zoveel mogelijk rondes." Hoe dan ook, je voert zoveel herhalingen uit...
Geschiktheidstrends - Pagina 24
Pin deze trainingen voor uw volgende thuisroutine Pinterest is gevuld met geweldige, gratis trainingsroutines die je thuis kunt doen met minimale apparatuur. De truc is weten: 1) welke trainingen je...
Blijf Zen door de vakantie Hustle Holiday stress is om de hoek. In plaats van je te bezighouden met de drukte en drukte, zen jezelf uit en blijf gezond in...
Waarom je je dag zou moeten beginnen met yoga De ochtenden zijn ruw. Wakker worden en aan de gang gaan zijn twee van de moeilijkste dingen die je de hele...
Van de start van de vroege ochtendrace is bekend dat het de spanning van de concurrentie dempt, zelfs voor de meest toegewijde hardloper, een feit dat nog wordt verergerd wanneer...
Je weet dat je dat hebt dat vriend - degene die zijn dag begint met een outdoor bootcamp, brengt een lunch door in een groepsfietsstudio en wordt 's nachts losgelaten...
De beste trainingen zijn de trainingen die helemaal niet als workouts voelen, maar eerder als een opwindende ervaring. Misschien ben je omringd door vrienden die je blijven lachen en verloofd,...
Kruistraining kan u helpen overbelastingsverwondingen, spieronevenwichtigheden en de gevreesde mentale burn-out te voorkomen die voortkomt uit dezelfde dagelijkse routineoefening. Hier zijn enkele geweldige trainingsopties voor crosstrainingen en trainingsideeën voor de...
