Gezondheidsvoordelen van Hoodia

Hoodia gordonii, ook bekend als Bushman's hoed of gewoon hoodia, is een vetplant waarvan wordt gedacht dat het helpt bij het afvallen. Al duizenden jaren gebruikt door de San mensen in Zuid-Afrika, werd Hoodia al sinds het begin van de jaren 2000 aangeprezen als een veilige en effectieve eetlustremmer. Sommige alternatieve beoefenaars geloven dat het indigestie kan verlichten en milde gastro-intestinale infecties kan behandelen.
Tot op heden is er weinig bewijs dat Hoodia een van deze voordelen biedt.

Gezondheidsvoordelen

Hoodia's gewichtsverlieseffecten werden toegeschreven aan het gebruik door het San-volk van de Kalahari-woestijn, die op de plant kauwde om honger te blokkeren en de energie te verhogen tijdens lange jachtexpedities.
De praktijk werd in de jaren zestig onder de aandacht gebracht van de Zuid-Afrikaanse Raad voor Wetenschappelijk en Industrieel Onderzoek (CSIR). Tegen 1977 isoleerde de CSIR de steroïdesuiker waarvan werd aangenomen dat deze dit effect zou veroorzaken, wat ze als P57 beschouwden.
Het was bijna 20 jaar later dat P57 de aandacht trok van de farmaceutische gigant Pfizer, die de rechten verwierf met als doel een afslanksupplement te produceren.
Toen Pfizer dit niet deed, werden de rechten vrijgegeven, waardoor andere fabrikanten afgeleide producten konden produceren. Tegenwoordig zijn er tal van hoodia-supplementen op de markt, ondanks een schrijnend gebrek aan ondersteunend onderzoek.
Een vroege studie gepubliceerd in 2004 suggereerde dat hoodia de productie van adenosinetrifosfaat (ATP) stimuleert, het enzym dat geassocieerd is met energieoutput en verzadiging (het gevoel van vol gevoel). Hetzelfde effect is echter niet bij de mens waargenomen.
Uit een beoordeling van 2014 van onderzoeken kwam naar voren dat de hoeveelheid hoodia die nodig was om de eetlust te verminderen aanzienlijk was en dat de bijwerkingen van behandeling - in plaats van hoodia zelf - uiteindelijk verantwoordelijk waren voor het gewichtsverlies.

Mogelijke bijwerkingen

Bij lagere doses wordt hoodia als veilig en draaglijk beschouwd. Bij doses die nodig zijn om de onderdrukking van eetlust te verminderen, kan Hoodia echter vaak misselijkheid, maagklachten, een snelle hartslag, hoge bloeddruk, abnormale huidsensaties en braken veroorzaken..
Jasjit Bindra, hoofdonderzoeker voor Hoodia bij Pfizer, verklaarde dat componenten van de plant leverenzymen kunnen verhogen en de leverfunctie kunnen beïnvloeden. Zelfs in zijn gezuiverde vorm worden veel van deze verbindingen niet gemakkelijk verwijderd tijdens verwerking.
Mensen met diabetesmedicatie moeten voorzichtig zijn met het gebruik van Hoodia. Sommige wetenschappers geloven dat Hoodia de hersenen bedriegt om te denken dat het voldoende bloedsuikerspiegel heeft. Zonder de juiste feedback van de hersenen zou de bloedsuikerspiegel van een persoon gevaarlijk laag kunnen worden zonder de gebruikelijke fysiologische symptomen.
Hoodia wordt verondersteld niet alleen de eetlust te onderdrukken, maar ook de dorst. Er zijn zelfs onbevestigde berichten dat Afrikaanse herders sterven aan uitdroging omdat ze geen dorst hadden na het consumeren van hoodia.
Vanwege het gebrek aan onderzoek, mag hoodia niet worden gebruikt bij kinderen, zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, of mensen met hypertensie, aritmie of andere cardiovasculaire aandoeningen.
Het is niet bekend of Hoodia geneesmiddeleninteracties veroorzaakt. Als u ongewone symptomen ervaart tijdens het gebruik van Hoodia, stop dan met de behandeling en bel uw arts.

Dosering en voorbereiding

Hoodia-supplementen zijn verkrijgbaar in tablet-, capsule- en poedervormen, waarvan de meeste online of in winkels met vitaminesupplementen kunnen worden gekocht. Supplementen komen over het algemeen in formuleringen van 250 tot 500 milligram en kunnen tot 14 dagen duren voordat de onderdrukking van de eetlust wordt gevoeld.
Er zijn geen richtlijnen voor het juiste gebruik van hoodia. Neem als vuistregel nooit meer dan de aanbevolen dosis op het etiket van het product.

Waarnaar te zoeken

Veiligheid en kwaliteit zijn de belangrijkste zorgen bij het kopen van een voedingssupplement. In de Verenigde Staten zijn supplementen zoals hoodia niet verplicht om de rigoureuze testen of veiligheidsevaluatie die farmaceutische geneesmiddelen doen ondergaan. Als zodanig kan de kwaliteit variëren.
Hoewel vitaminesupplementen vaak vrijwillig worden getest door de U.S. Pharmacopeia (USP) of andere onafhankelijke verklarende instanties, doen hoodia-supplementen dat zelden. Hierdoor kunnen consumenten blind worden gelaten over wat in een supplement zit en wat niet.
Volgens een onderzoek uit 2007 van het Beth Israel Medical Center in New York, bevatte slechts 30 tot 60 procent van de Hoodia-supplementen de hoeveelheid hoodia die op het productlabel staat vermeld.
Bij het ontbreken van USP-certificering, kies voor supplementen die zijn vervaardigd in een FDA-gecertificeerd lab. Gebruik nooit verlopen supplementen of verkleuringen of verkleuringen die op de een of andere manier verkleurd of verslechterd zijn.
Natural Weight Loss Supplements herzien