Gezondheidsvoordelen van Rose Hip

Rozenbottel is de vrucht die ontstaat uit de bloesems van de wilde roosplant. Het varieert in kleur van oranje tot paarsachtig zwart en ontwikkelt zich meestal in het laatste deel van het groeiseizoen, rond de late zomer tot de herfst.
Een veelgebruikt ingrediënt in kruidenthee, rozenbottel is ook verkrijgbaar in supplement- en poedervorm. Rozenbottel bevat een aantal belangrijke antioxidanten (waaronder vitamine C, vitamine E, bèta-caroteen en lycopeen) die gunstig zijn voor uw gezondheid. Alternatieve beoefenaars geloven ook dat rozenbottel een breed scala van gastro-intestinale en inflammatoire symptomen kan voorkomen of behandelen.
Rozenbottel is ook bekend als rozenbottel, rozenbaard, hipberry en hopfruit. Het heet jin ying zi in de traditionele Chinese geneeskunde, waar het wordt gebruikt om de nieren te stabiliseren en diarree te stoppen.

Gezondheidsvoordelen

In alternatieve geneeskunde wordt rozenbottel aangeprezen als een natuurlijk geneesmiddel voor een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen, waaronder:

• Artritis
• Rugpijn
• Constipatie
• suikerziekte
• Diarree
• galstenen
• Jicht
• zweren
• Urineweginfecties

Bovendien wordt rozenbottel verondersteld het immuunsysteem te versterken, de bloedsomloop te bevorderen, ontstekingen te verminderen en zelfs hartziekten te voorkomen. Sommige van deze claims worden beter door onderzoek ondersteund dan andere.
Hier is een blik op enkele van de belangrijkste bevindingen van recent onderzoek:

Artritis

Een aantal studies hebben gesuggereerd dat rozenbottel symptomen van artrose ("slijtage artritis") en reumatoïde artritis (een auto-immune vorm van artritis) kan helpen behandelen..
In een studie van 2005 gepubliceerd in de Scandinavian Journal of Rheumatology, onderzoekers meldden dat een dagelijks supplement van 5 gram rozenbottel osteoartritispijn en de noodzaak van pijnstillers beter reduceerde dan een placebo na drie weken gebruik.
Ondertussen, een studie uit 2010 in phytomedicine ontdekte dat rozenbottel supplementen verbeterde fysieke functie bij mensen met reumatoïde artritis, maar deed weinig om de pijn te verlichten. Andere studies hebben geen gunstig effect aangetoond.
In een recensie uit 2013 gepubliceerd in Artrose en kraakbeen, onderzoekers concludeerden dat rozenbottel niet effectief was bij de behandeling van artrose in de knie en een "onzeker" voordeel boden bij de behandeling van gegeneraliseerde osteoartritis.

Hartziekte

Rozenbottel kan helpen bij het voorkomen van hartziekten bij mensen met obesitas, volgens een kleine studie in de European Journal of Clinical Nutrition. Voor deze studie kregen 31 mensen met een body mass index (BMI) groter dan 30 een dagelijks tonicum met rozenbottelpoeder of een placebo.
Na zes weken vertoonde de groep rozenbottels een grotere verbetering van de markers voor hartaandoeningen, waaronder systolische bloeddruk en cholesterolwaarden, dan de placebogroep. Aan de andere kant, ondervonden ze een toename van de vasculaire ontsteking (zoals gemeten door de CRP- en ESR-tests) en geen verlaging van hun diastolische bloeddruk.
Verder onderzoek zou nodig zijn om te bepalen of de voordelen van de behandeling opwegen tegen de risico's. Tot op heden is er geen indicatie dat rozenbottel een effectief supplement is om af te vallen.

suikerziekte

Voorlopig onderzoek wijst uit dat rozenbottel type 2 diabetes kan helpen voorkomen, vooral bij mensen met risicofactoren zoals obesitas en hoge bloeddruk.
In een studie uit 2011 in de American Journal of Physiology, wetenschappers ontdekten dat een 20 weken durende kuur met gepoederde rozenbottel hielp om diabetes te voorkomen bij muizen die een vetrijk dieet kregen, deels door de ophoping van vetcellen in de lever te verminderen.
Volgens de onderzoekers was rozenbottel in staat de bloedsuikerspiegel te normaliseren en cholesterol onder controle te houden. Er werd verondersteld dat verbindingen in de plant de groei van bètacellen in de pancreas stimuleren die verantwoordelijk zijn voor de productie van insuline.
Ondanks de veelbelovende resultaten, is er bijna geen onderzoek gedaan naar het gebruik van rozenbottel bij mensen met type 2-diabetes.
Natuurlijke remedies voor diabetes type 2

Gastro-intestinale problemen

Rozenbottel wordt al generaties lang gebruikt om diarree, maagzweren en andere maagdarmproblemen te behandelen. Er is groeiend bewijs dat deze folk remedie daadwerkelijk kan werken.
Volgens een beoordeling uit 2017 van de Universiteit van Zaragoza in Spanje lijkt rozenbottel de samentrekking van de darmspieren bijna net zo effectief te vertragen als het medicijn Lomotil (difenoxylaat) dat wordt gebruikt voor de behandeling van diarree..
Rozenbottels lijken ook het risico op zweren te verminderen door de pH-balans in de maag te veranderen. Door dit te doen, kan het een vijandige omgeving creëren voor Helicobacter pylori (H. pylori), de bacteriën grotendeels verantwoordelijk voor de ontwikkeling van zweren. Meer onderzoek zou nodig zijn om deze resultaten te bevestigen.
Kan zoethoutwortel behandelen met H. Pylori?

Mogelijke bijwerkingen

Rozenbottel wordt over het algemeen als veilig beschouwd, maar kan bij sommige mensen bijwerkingen veroorzaken, waaronder misselijkheid, diarree, obstipatie, brandend maagzuur, maagkrampen, vermoeidheid en hoofdpijn. Het risico neigt te stijgen met grotere doses. Andere mensen hebben slapeloosheid en een onrustige slaap gemeld.
Van rozenbottels is bekend dat ze bepaalde geneesmiddeleninteracties veroorzaken. Veel van deze zijn gerelateerd aan de hoge concentratie van vitamine C in de plant. Het kan zijn dat u rozenbottel moet vermijden als u oestrogeen-gebaseerde anticonceptiva of het antipsychoticum Prolixin (fluphenazine) gebruikt, die beide worden beïnvloed door te hoge doses vitamine C.
Rozenbottel heeft ook milde diuretische eigenschappen en kan de effecten van farmaceutische diuretica zoals Lasix (furosemide) versterken. Ditzelfde effect kan ook de concentratie van lithium in het bloed verlagen, waardoor de effectiviteit van de stemmingsstabilisator mogelijk wordt ondermijnd.
Rozenbottel bevat ook een stof genaamd rugosine E die de vorming van stolsels bevordert. Vermijd rozenbottel als u ooit diepe veneuze trombose (DVT), longembolie of andere aandoeningen met bloedstolsels heeft gehad. Het is mogelijk dat rozenbottel ook de werkzaamheid van bloedverdunners, zoals warfarine, kan verminderen om hart- en vaatziekten te voorkomen of te behandelen.
Vanwege het gebrek aan veiligheidsonderzoek mag rozenbottel niet worden gebruikt bij kinderen, zwangere vrouwen of moeders die borstvoeding geven.

Dosering en voorbereiding

Er zijn geen richtlijnen voor het juiste gebruik van rozenbottels. Vanwege bezorgdheid over de risico-ontsteking, wordt langdurig gebruik van rozenbottel niet geadviseerd.
Rozenbottelcapsules worden over het algemeen verkocht in doses van 500 milligram tot 1000 milligram en worden als veilig beschouwd als ze binnen dit bereik worden ingenomen. Doses van meer dan 2000 milligram kunnen het risico op bijwerkingen verhogen, vooral als het supplement is geformuleerd met vitamine C.
Verwar rozenheup-extract niet met roosolie of etherische olie van rozenbottel. Rozenbottelextracten en tincturen zijn meestal op alcohol gebaseerd en kunnen intern worden gebruikt. Essentiële oliën zijn alleen bedoeld voor aromatherapie of uitwendig gebruik.
Als algemene vuistregel: overschrijd nooit de aanbevolen dosis op het productetiket.

Waarnaar te zoeken

Als voedingssupplement hoeft rozenbottel niet te worden onderworpen aan de strenge testen en onderzoeken die farmaceutische geneesmiddelen doen. Hierdoor kan de kwaliteit van een supplement variëren.
Om de kwaliteit en veiligheid te garanderen, kiest u supplementen die zijn getest en goedgekeurd door een onafhankelijke certificerende instantie zoals de U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab of NSF International. Hele gedroogde rozenbottels of rozenbottelpoeder moeten idealiter biologisch gecertificeerd zijn volgens de voorschriften van het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA).

Overige vragen

Kun jij je eigen rozenbottels oogsten?

Verse rozenbottels kunnen worden geoogst van elk type roos, maar de rugosa steeg (Rosa rugosa) is de soort die het meest wordt gebruikt voor medicinale doeleinden. Er wordt ook gezegd dat het de beste smaak heeft, met een scherpte die doet denken aan een krabappel.
Kies de bessen zo laat mogelijk in het seizoen voordat ze beginnen te verschrompelen. Vermijd degenen die zijn opgegeten of bevlekt; Kies in plaats daarvan de volste bessen die een goede kleur hebben en nog steeds glanzend zijn.
Je moet geen rozenbottels oogsten van struiken die behandeld zijn met pesticiden. Zelfs als u ze grondig wast, is er nog steeds een kans op toxische blootstelling.
Eenmaal geoogst, was de rozenbottels grondig alvorens ze te gebruiken om siropen of thee te maken. Als u van plan bent ze te drogen, is het vaak veiliger om dit te doen met een commerciële dehydrator dan met lucht. Luchtdroging brengt blootstelling aan luchtverontreiniging en rotting met zich mee.
Gezondheidsvoordelen van Rose-etherische olie