De gezondheidsvoordelen van Aloë Vera

Aloë vera is een succulente plant die al sinds het oude Egypte voor medicijnen wordt gebruikt. Zowel het sap (de reukloze, heldere vloeistof uit het binnenste deel van het blad) als de gel (die gelig van kleur en bitter van smaak is) worden verondersteld geneeskrachtige eigenschappen te hebben.
Aloë vera sap wordt meestal via de mond ingenomen, terwijl aloë vera-gel meestal op de huid wordt aangebracht. De gel, ook bekend als latex, bevat een samenstelling die aloïne wordt genoemd en die sterke laxerende effecten heeft. Tot 2002 werd Aloë-latex gebruikt in vrij verkrijgbare laxeermiddelen totdat de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) het gebruik stopzette vanwege bezorgdheid dat het kanker kan veroorzaken.
Aloë vera wordt veel gebruikt in de traditionele geneeskunde om huidaandoeningen te behandelen. In de Ayurvedische geneeskunde wordt gezegd dat het een verkoelend effect heeft dat de verergeringen van de pitta (warmte) dosha. In de traditionele Chinese geneeskunde wordt gezegd dat de bittere smaak en verkoelende eigenschappen van de gel gunstig zijn voor aandoeningen van de lever en de darmen.
Wanneer het aloë vera-gel lokaal wordt aangebracht, heeft het een hydraterende, verzachtende werking. Fabrikanten van cosmetica zullen deze eigenschap vaak gebruiken door derivaten van aloë vera toe te passen in make-up, moisturizers, zepen, zonnebrandcrèmes, scheerschuim en shampoos. Er zijn zelfs aloë vera gezichtsdoekjes die zijn ontworpen om nasale schaafwonden te verminderen.

Ook gekend als

• Aloë
• Verbrand de plant
• Elephant's gal
• Kathalai (in Ayurveda)
• Lily of the Desert
• Lu Hui (in de traditionele Chinese geneeskunde)

Gezondheidsvoordelen

Aloë vera-gel wordt vaak op de huid aangebracht om zonnebrand, brandwonden en eczeem te behandelen. Het heeft een rustgevend effect dat kan helpen bij de behandeling van genitale herpes, gif Eik, Poison Ivy en door straling geïnduceerde huidreacties. Voorstanders beweren dat Aloë Vera zelfs de genezing van wonden kan versnellen en de ernst van psoriasis kan verminderen.
Bij orale inname als sap of voedingssupplement kunnen de laxerende effecten van aloë vera de constipatie verlichten. Sommigen geloven ook dat het helpt bij de behandeling van maagzweren, de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. Er zijn zelfs suggesties geweest dat aloë vera kan helpen bij het normaliseren van de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes.
Het grootste deel van het bewijsmateriaal ter ondersteuning van deze claims is gemengd.

Burns and Wounds

Een van de meest populaire toepassingen van aloë vera-gel is om te helpen bij de genezing van zonnebrand, brandwonden, contactdermatitis en kleine snijwonden en schaafwonden. De pas geëxtraheerde gel heeft een verkoelend effect dat op korte termijn pijn en jeuk verlicht. Of het daadwerkelijk genezing kan versnellen, is een ander probleem.
Een samenvatting van 2012 van studies uit Australiëbeoordeelde zeven klinische onderzoeken die het gebruik van aloë bij de behandeling van brandwonden, huidbiopten en hemorroïdiepatiënten onderzoeken en kon geen bewijs vinden dat het helpt bij de genezing van acute of chronische wonden.
Dezelfde resultaten werden gezien in onderzoeken naar het gebruik van aloë vera bij mensen met plaque psoriasis. Een kleine studie uit Denemarken met 41 volwassenen met stabiele plaque psoriasis concludeerde dat aloë vera-gel, twee keer per dag aangebracht gedurende een maand, minder effectiever dan een placebo bij het verlichten van psoriasissymptomen.
Natuurlijke verbrandingsremedies en zalven

Stralingshuidreacties

Bestraling-geïnduceerde dermatitis (RID) is een veel voorkomende bijwerking van kanker bestralingstherapie, gekenmerkt door een rode, schilferige huid evenals frequente blaren en huidatrofie (dunner worden van de huid). Onderzoek naar het gebruik van aloë vera bij de behandeling van RID is gemengd.
Een studie uit 2013 uit Iran evalueerde de effecten van aloëlotion bij 60 mensen die bestralingstherapie ondergaan. Na bestraling werd een dunne laag lotion aangebracht op de helft van het bestraalde gebied van de huid. Na vier weken behandeling, vonden de auteurs dat de met aloë behandelde gebieden een lagere graad van dermatitis hadden dan onbehandelde gebieden. De conclusies werden enigszins beperkt door de grote verscheidenheid aan behandelde kankers.
Andere studies hebben geen vergelijkbare conclusies getrokken.
Een Fase III-studie uit Australië evalueerde het gebruik van aloëcreme bij 225 vrouwen die borstkanker bestralen. Volgens het rapport hielp de niet-aloëcrème pijn en schilfering van de huid te verminderen, terwijl de aloëcrème weinig of geen effect had.
Verder onderzoek kan nodig zijn om te bepalen of topicale aloë handiger is in de behandeling van bepaalde delen van de huid of bij bepaalde stralingsdoses. Er zijn geen aanwijzingen dat inname van aloë vera via de mond enig effect heeft op mensen met RID.

Inflammatoire darmaandoening

Inflammatoire darmaandoening (IBD) is een complex van spijsverteringsstoornissen bestaande uit colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn. Van de twee wordt colitis ulcerosa als ernstiger beschouwd met symptomen variërend van buikkrampen en pijn tot rectale bloedingen en bloederige diarree..
Een vroege studie uit Engeland met 44 patiënten met milde tot matige colitis ulcerosa concludeerde dat een 2-op-1-verdunning van aloë vera-gel tweemaal daags de symptomen bij de meeste mensen na vier weken verbeterde..
Volgens de onderzoekers bereikten negen mensen volledige remissie, 11 ondervonden een verbetering van de symptomen, terwijl 14 een "reactie" op de behandeling rapporteerden.

suikerziekte

Alternatieve beoefenaars hebben al lang het gebruik van oraal aloë vera goedgekeurd om een ​​betere controle van de bloedsuikerspiegel (glucose) te geven bij mensen met prediabetes en type 2 diabetes.
Een beoordeling uit 2016 van onderzoeken uit India die acht klinische onderzoeken evalueerden, concludeerde dat orale aloë vera de nuchtere bloedglucose bij mensen met prediabetes significant verbeterde maar slechts marginaal effectief was bij mensen met type 2 diabetes.
Een recensie uit 2016 uit China bereikte vergelijkbare conclusies, wat suggereert dat Aloë Vera het meest gunstig is voor mensen met prediabetes. Met dat gezegd, de auteurs aangehaald de over het algemeen slechte kwaliteit van het onderzoek en de afwezigheid van veiligheidstests.
Verder onderzoek zou nodig zijn om te bepalen of aloë vera veilig en effectief is in het voorkomen van de ontwikkeling van type 2 diabetes.
Natuurlijke remedies voor Prediabetes

Mogelijke bijwerkingen

Topische aloë vera wordt over het algemeen als veilig voor gebruik beschouwd. Bijwerkingen, indien aanwezig, zijn meestal mild en kunnen huidirritatie en roodheid omvatten. Allergieën kunnen soms voorkomen, vooral bij mensen die allergisch zijn voor knoflook, uien of tulpen. 
Aloë vera-gel mag niet worden gebruikt voor de behandeling van ernstige brandwonden of wonden. Zoek onmiddellijk medische hulp als u een diepe snee hebt of een grote of ernstige brandwond.

Orale aloë vera

Er zijn nog steeds grote zorgen over de veiligheid op de lange termijn van aloë vera bij orale inname. Aloë vera-extracten kunnen een krachtig laxerend effect hebben, waardoor diarree, buikkrampen en mogelijk ernstig verlies van kalium ontstaan.
Een ernstig kaliumverlies kan leiden tot vermoeidheid, spierzwakte en onregelmatige hartslag (aritmie). Het langdurig gebruik van aloë vera - vooral onverdunde aloë-gel - kan permanente nierschade tot gevolg hebben.

Kanker Waarschuwing

Verschillende dierstudies hebben aangetoond dat extracten van aleële aloë-extracten kanker van de dikke darm kunnen veroorzaken. Aangenomen wordt dat aloïne, dat de aloë-latex zijn geelachtige kleur geeft, verantwoordelijk is voor dit carcinogene effect.
Van ontkleurd aloë vera (waarin aloïne uit de gel wordt gefilterd) wordt aangenomen dat het een laag risico op kanker heeft, hoewel verder onderzoek nodig is om dit te bevestigen.
De veiligheid van aloë bij mensen met lever- en nierziekte is niet vastgesteld. Om veilig te zijn, neem geen oraal aloë vera als u een leverziekte, nierziekte, diabetes, darmproblemen, hartaandoeningen, aambeien of elektrolytenonevenwichtigheden heeft.
Vanwege het gebrek aan veiligheidsonderzoek, mag oraal aloe niet worden gebruikt bij kinderen, zwangere vrouwen of moeders die borstvoeding geven.

Geneesmiddelinteracties

Aloë vera kan bepaalde geneesmiddeleninteracties veroorzaken als deze intern worden ingenomen. In sommige gevallen kan het de werking van het gelijktijdig toegediende medicijn blokkeren. In andere gevallen kan het de werking van het medicijn versterken, waardoor het optreden of verergerende bijwerkingen optreden. Anderen kunnen nog steeds de uitputting van kalium bevorderen.
Neem contact op met uw arts als u orale aloë wilt gebruiken en een van de volgende geneesmiddelen of supplementen gebruikt:

• Diabetes medicijnen, waaronder insuline
• Diuretica ("waterpillen") zoals Lasix (furosemide)
• Hartritmemedicaties zoals digoxine
• Laxeermiddelen en ontlastingverzachters
• Zoethout
• Orale of injecteerbare steroïden
• Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zoals aspirine, Advil (ibuprofen) of Celebrex (celecoxib)

Vaak is het nodig de medicatiedosissen in twee tot vier uur te scheiden om een ​​interactie te vermijden. Bij anderen kan een dosisaanpassing of geneesmiddelenvervanging nodig zijn.
Topische aloë vera kan ook de absorptie van plaatselijke steroïde crèmes verbeteren, waardoor het risico van huidatrofie en schade toeneemt.

Dosering en voorbereiding

Er zijn geen standaarddoses aloë vera. De effecten en risico's van bijwerkingen kunnen variëren, afhankelijk van uw leeftijd, gewicht en huidige gezondheid.
Topische aloëbereidingen variëren in concentraties van slechts 0,5 procent tot wel 99 procent. Er zijn geen gegevens die erop wijzen dat lagere doses minder effectief zijn dan hogere doses.
Orale aloëbereiding bestaat in verschillende vormen, waaronder capsules, zachte gel caps, poeders en sappen. Supplementen doses variëren van 100 milligram tot 10.000 milligram. Grotere doses leiden tot een hoger risico op bijwerkingen. Een zo laag mogelijke dosis gebruiken. Weinig klinische studies hebben iets meer dan 500 milligram per dag gebruikt.
Aloë vera-gelen zijn bedoeld voor lokaal gebruik, maar sommige fabrikanten verkopen koudgeperste "gels" voor oraal gebruik. Deze producten (vaak op de markt gebracht als "volledige sterkte", "hele blad", "zuiver gefilterd") zijn dikker en stroperiger dan aloë vera-sap en worden vaak verkocht door de gallon voor de spijsvertering.
Als u besluit om een ​​orale gelpreparaat te gebruiken, doe dit dan niet langer dan 10 dagen en stop onmiddellijk als u bijwerkingen ondervindt.

Waarnaar te zoeken

Aloe vera-producten zijn goedgekeurd voor gebruik in cosmetische of voedingssupplementen. Ze zijn niet bedoeld om medische aandoeningen te behandelen en zijn niet getest op kwaliteit of veiligheid.
Aangezien weinig aloë vera supplementen zijn gecertificeerd door de U.S. Pharmacopeia (USP) of soortgelijke certificerende instanties, blijf bij bekende merken met een gevestigde aanwezigheid op de markt. U moet ook kiezen voor supplementen die zijn gecertificeerd biologisch volgens de voorschriften van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
Als u om medische redenen een oraal preparaat voor aloë wilt gebruiken, moet u eerst met uw arts overleggen om vast te stellen of u een aandoening heeft of medicijnen gebruikt die een contra-indicatie voor de behandeling kunnen vormen. Als u een koudgeperste orale gel koopt, kies dan alleen degenen die ontkleurd zijn en de meeste van hun aloïnen zijn verwijderd.

Overige vragen

Is het drinken van aloë vera sap veilig voor obstipatie?

Aloe vera sap is te vinden in veel reformwinkels en een groeiend aantal supermarkten. Sommige zijn gearomatiseerd en gezoet om ze smakelijker te maken.
In tegenstelling tot aloë-gel bevat aloë-sap minder aloïne. Het heeft een zachtere laxerende werking en kan verlichting van milde constipatie helpen. Het helpt vaak om een ​​halve tot een volle kop aloë-sap te drinken vlak voor het slapengaan voor een opluchting in de ochtend. Als alternatief kunt u een capsule van 100 tot 200 milligram nemen.
De overconsumptie van aloë-sap kan leiden tot diarree. Aloë-gel, hoewel soms in de volksgeneeskunde gebruikt om constipatie te behandelen, moet worden vermeden.

Kan ik aloë gebruiken als ik een latexallergie heb?

Aloë-gel bevat natuurlijke latex, die bij mensen met een latexallergie een reactie kan veroorzaken. De reacties variëren van milde huiduitslag en netelroos tot verstopte neuzen en moeite met ademhalen. Bij zeldzame gelegenheid kan aloë-latex een mogelijk dodelijke reactie van het hele lichaam veroorzaken, ook wel anafylaxie genoemd.
Bel 911 of zoek spoedeisende zorg als u huiduitslag, netelroos, kortademigheid, piepende ademhaling, snelle hartslag, duizeligheid of de zwelling van het gezicht, de keel of de tong ervaart na het nemen van een aloëbereiding.
Mensen met een latexallergie zijn ook over het algemeen allergisch voor appel, avocado, banaan, wortel, selderij, kastanje, kiwi, meloen, papaja, rauwe aardappel en tomaat. Berkenstuifmeel is ook een gemeenschappelijk co-reactief allergeen.
8 Beste Aloë Vera-sappen beoordeeld