De gezondheidsvoordelen van Bromelaïne

Bromelaïne is een mengsel van enzymen die van nature voorkomen in het sap en de stengels van de ananasplant (Ananas comosus). Beschikbaar in voedingssupplementvorm, wordt bromelaïne beschouwd als een proteolytisch enzym, een klasse van enzymen waarvan gedacht wordt dat ze helpen bij de vertering van eiwitten. Van bromelaïne-supplementen wordt gezegd dat ze een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen behandelen, vooral die met betrekking tot chronische ontsteking, zoals allergieën, osteoartritis, sinusitis en colitis ulcerosa..
Van Bromelaïne wordt ook gezegd dat het de spijsvertering stimuleert en de gezondheid van het hart verbetert, evenals beschermt tegen sommige vormen van kanker. De geneeskrachtige eigenschappen van ananas worden erkend in vele tradities in Zuid-Amerika, China en Zuidoost-Azië.

Gezondheidsvoordelen

Volgens het National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) heeft het beste bewijs voor bromelaïne betrekking op de verlichting van symptomen van acute neus- en sinusontsteking bij gebruik in combinatie met standaardmedicijnen.
Onderzoek naar andere voordelen waarvoor bromelaïne is gebruikt, is tegenstrijdig (artrose en spierpijn na inspanning) of ontbreekt (kanker en gastro-intestinale problemen).
Hier is een overzicht van verschillende bevindingen uit het beschikbare onderzoek naar de potentiële gezondheidsvoordelen van bromelaïne:

sinusitis

Talrijke studies hebben de voordelen van bromelaïne voor sinusitis gedocumenteerd. In één dubbelblind onderzoek uit 1967 ontvingen 60 patiënten met matig ernstige tot ernstige sinusitis gedurende zes dagen bromelaïne of placebo, samen met standaardtherapie. Onderzoekers vonden dat ontsteking was verminderd bij 83 procent van de patiënten die bromelaïne gebruikten in vergelijking met slechts meer dan de helft van de placebogroep, en ademhalingsmoeilijkheden waren 78 procent verlicht in de bromelaïne-groep in vergelijking met 68 procent van de placebogroep.
Meer recent rapporteerde een 2006-beoordeling van 10 gerandomiseerde controleproeven dat bromelaïne, bij gebruik met standaardmedicijnen, sinusontsteking kan helpen verlichten. Een pilootstudie van 12 patiënten met chronische sinusitis die in 2013 werden gepubliceerd, ontdekte dat zes maanden durende 500 mg 500 mg bromelaïne drie keer per dag de symptomen en kwaliteit van leven verbeterde. Tot slot, een beoordeling door 2016 van de beoordeling van studies meldde dat bromelaïne de duur van acute sinusitis-symptomen bij kinderen kan verkorten, de ademhaling kan verbeteren en de neusontsteking kan verminderen.

Pijnstilling

Laboratoriumstudies tonen aan dat bromelaïne de gehalten van sommige stoffen die ontsteking door artritis veroorzaken, vermindert, maar de resultaten van klinische onderzoeken zijn gemengd. Studies die onderzoek deden naar bromelaïne om de pijn te verlichten na episiotomieën (chirurgische coupes in het perineum) tijdens de bevalling vertonen ook gemengde resultaten.
Bromelaïne heeft hulp geboden bij nasale en voetoperaties, hoewel de onderzoeken zijn gedateerd, evenals kaakchirurgie.
Kniepijn
Tot nu toe hebben onderzoeken die de effecten van bromelaïne op kniepijn testen gemengde resultaten opgeleverd. In een kleine studie gepubliceerd in QJM: Monthly Journal of the Association of Physicians in 2006 bleken bromelaïne-supplementen bijvoorbeeld niet effectiever dan een placebo bij het verlichten van symptomen zoals pijn en stijfheid bij mensen met artrose van de knie. De 12 weken durende studie omvatte 47 patiënten met matige tot ernstige knieartrose.
Omgekeerd, in een recensie uit 2006 gepubliceerd in het tijdschrift Artritis onderzoek en therapie, onderzoekers analyseerden negen klinische onderzoeken naar het gebruik van bromelaïne voor de behandeling van osteoartritispijn. Zeven van die onderzoeken vonden dat bromelaïne minstens even effectief was als diclofenac, een niet-steroïdaal ontstekingsremmend medicijn dat vaak wordt voorgeschreven voor osteoartritis, terwijl de andere twee onderzoeken vonden dat bromelaïne niet effectiever was dan placebo.
Uit ander onderzoek blijkt dat bromelaïne de kniepijn bij mensen zonder artritis kan verlichten. Dit omvat een kleine studie gepubliceerd in phytomedicine in 2002. In hun analyse van gegevens over 77 overigens gezonde volwassenen met milde acute kniepijn, vonden de auteurs van het onderzoek dat een maand behandeling met bromelaïne de symptomen en de verbeterde fysieke functie significant verlichtte.
Chirurgische pijn
Orale bromelaïne is effectief gebleken in het verminderen van pijn, zwelling en genezingstijd na een operatie. Het is echter gebleken dat de acties variëren in verschillende personen en verschillende weefsels bij dezelfde persoon.
Toen bromelaïne werd toegediend aan 40 patiënten na orale chirurgie in een onderzoek uit 2016, ondervond 70 procent van de patiënten een vermindering van zwelling en pijn. Onderzoekers adviseerden een dagelijkse dosering tussen 750 milligram en 1000 milligram per dag in verdeelde doses die vóór het eten moeten worden ingenomen.
De beste kruiden voor natuurlijke pijnverlichting

Inflammatoire darmaandoening

Een muisstudie gepubliceerd in Klinische immunologie in 2005 geeft aan dat bromelaïne kan helpen bij de behandeling van inflammatoire darmaandoeningen (IBD). De studie heeft vastgesteld dat bromelaïne kan helpen bij het onderdrukken van IBD-gerelateerde ontstekingen.
In een andere studie, gepubliceerd in 2008, hebben onderzoekers darmbiopten van patiënten met colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn blootgesteld aan bromelaïne. Zij rapporteerden dat bromelaïne de productie van verschillende pro-inflammatoire cytokines en chemokines (cel-signalerende eiwitten) die verhoogd zijn in IBD, vermindert en een rol speelt bij de progressie ervan..
Er is een casusrapport van twee patiënten met colitis ulcerosa die goed reageerden op de behandeling met bromelaïne, maar bromelaïne is niet rigoureus getest bij dieren of mensen met IBD. Verdere studies zijn nodig om te zien of soortgelijke veranderingen ook optreden wanneer colonweefsel wordt blootgesteld aan bromelaïne binnen het lichaam.

Astma

Bromelaïne toont veelbelovend in de behandeling van astma, volgens een voorlopige studie gepubliceerd in Alternatieve therapieën in gezondheid en geneeskunde in 2012. In testen op muizen, merkten onderzoekers dat behandeling met bromelaïne astma-gerelateerde luchtwegontsteking kan remmen.

Kanker

Sommige voorlopige onderzoeken suggereren dat bromelaïne eigenschappen tegen kanker kan hebben, maar deze effecten zijn niet bevestigd bij mensen. In een studie gepubliceerd in de Journal of Medicinal Food in 2012 hebben bijvoorbeeld testen op borstkankercellen aangetoond dat bromelaïne borstkanker kan bestrijden door het induceren van apoptose, een soort geprogrammeerde celdood dat essentieel is voor het stoppen van de proliferatie van kankercellen.
In een onderzoek in 2007 verhoogde bromelaïne behandeling de overlevingsindex van dieren met leukemie, long, borst, sarcoom (bot en zacht weefsel) en ascetische tumoren.
Volgens het Memorial Sloan Kettering Cancer Center kan het nuttig zijn als adjuvans bij kankerbehandelingen.

Wond genezen

Bromelaïne is onderzocht vanwege de debriderende effecten op brandwonden. Een beoordeling van klinische bevindingen meldde dat plaatselijke bromelaïnepreparaten dode huidcellen kunnen helpen verwijderen van brandwonden. Er is echter niet genoeg bewijs om aan te tonen of plaatselijke bromelaïne helpt om deze of andere wonden te behandelen.

Voorbereidingen en dosering

Het eten van grote hoeveelheden van de vrucht van de ananas zal niet hetzelfde effect hebben als het nemen van een bromelaïnesupplement. Bromelaïne komt voornamelijk voor in de stengel van de ananas, die normaal niet wordt gegeten.
Bromelaïnesupplementen worden verkocht als poeders, crèmes, tabletten of capsules, die alleen of in combinatie met andere ingrediënten kunnen worden gebruikt.
Er is geen standaarddosering van bromelaïne. Het wordt vaak aanbevolen om driemaal daags 200 milligram (mg) tot 400 mg te nemen op een lege maag. Voor kinderen halveer deze dosering.
Bij gebruik als spijsverteringshulp wordt bromelaïne meestal bij de maaltijd ingenomen. Bij gebruik voor ontstekingsaandoeningen wordt het vaak tussen de maaltijden op een lege maag ingenomen om de absorptie te maximaliseren.

Mogelijke bijwerkingen

Bijwerkingen die gewoonlijk worden geassocieerd met bromelaïne omvatten abnormale uteriene bloedingen, diarree, slaperigheid, zware menstruatie, verhoogde hartslag, indigestie, misselijkheid en braken..
Bij sommige mensen kan bromelaïne allergische reacties en astmasymptomen veroorzaken, zoals ademhalingsproblemen, beklemd gevoel in de keel, netelroos, huiduitslag en jeukende huid..

Contra

Mensen met allergieën voor ananas moeten bromelaïne vermijden. Allergische reacties kunnen ook voorkomen bij mensen met allergieën voor latex, wortel, selderij, venkel, rogge, tarwe, papaïne, bijengif of gras, berken of cypress pollen.
Bovendien mogen zwangere vrouwen en mensen met maagzweren bromelaïne niet gebruiken. Degenen met andere spijsverteringsstoornissen moeten hun arts raadplegen voordat ze bromelaisupplementen nemen. 
Bromelaïne kan het risico op bloedingen verhogen en moet ook worden vermeden voorafgaand aan een operatie. Bromelaïne kan schadelijk zijn voor mensen met bloedstoornissen en mensen die bloedverdunnende (anticoagulantia of anti-plaatjes) medicijnen of supplementen zoals aspirine, Coumadin (warfarine) of ginkgo biloba gebruiken. 
Er moet ook worden opgemerkt dat het vermijden of uitstellen van standaardzorg en zelfbehandeling van een chronische aandoening met bromelaïne-supplementen ernstige gevolgen kan hebben. Neem contact op met uw arts als u denkt bromelaïne te gebruiken voor elke aandoening.