De gezondheidsvoordelen van smeerwortelcrème
Smeerwortelcrème bevat verschillende stoffen waarvan wordt gedacht dat ze heilzame eigenschappen bezitten, waaronder ontstekingsremmende verbindingen en allantoïne, een stof waarvan gedacht wordt dat het de wondgenezing versnelt door de groei van nieuwe cellen te stimuleren.
Toepassingen
Smeerwortelcrème wordt meestal gebruikt als een actueel kruidenmiddel voor pijnlijke spier- en gewrichtsaandoeningen, zoals lage rugpijn, artrose en verstuikingen. Het wordt ook gebruikt in de alternatieve geneeskunde voor de volgende problemen:- kneuzingen
- breuken
- Jicht
- Reumatoïde artritis
- Verstuikingen en verrekkingen
- wonden
Gezondheidsvoordelen
Hier zijn enkele belangrijke bevindingen over de mogelijke gezondheidsvoordelen van smeerwortelcrème:Rugpijn
Smeerwortel crème zou kunnen helpen bij het verlichten van rugklachten, suggereert een studie uit 2010 van de British Journal of Sports Medicine.De studie omvatte 120 patiënten met acute bovenste of onderste rugpijn, die elk gedurende vijf dagen werden behandeld met Smeerwortelzalf of een placebo..
Studie resultaten onthulden dat de pijnintensiteit gemiddeld 95,2 procent daalde in de groep die smeerwormzalf kreeg (vergeleken met 37,8 procent in de placebogroep).
artrose
Smeerwortel crème kan helpen bij de behandeling van artrose van de knie, volgens een studie gepubliceerd in phytomedicine in 2007.Voor de studie werden 220 mensen met artrose van de knie toegewezen aan drie weken behandeling met smeerwormzalf of een placebo.
Aan het einde van de studie hadden degenen die de smeervetzalf gebruikten een significant grotere verbetering in pijn, mobiliteit en kwaliteit van leven ervaren (vergeleken met leden van de placebogroep).
Daarnaast is in 2011 een studie gepubliceerd in de Journal of Chiropractic Medicine ontdekte dat Smeerwormzalf superieur is aan een placebo bij het verlichten van pijn en stijfheid en het verbeteren van het fysieke functioneren. De studie omvatte 43 patiënten met artrose in de knie en een behandelingsperiode van zes weken.
Echter, een later onderzoek gepubliceerd in Artrose kraakbeen in 2012 vond enige bewijs dat een actuele smeerwortel met smeerwortelextract pijn verminderde, maar geen effect had op markers van ontsteking of afbraak van kraakbeen gedurende 12 weken behandeling.
Enkel verstuikingen
Verschillende studies tonen aan dat smeerwortelcrème nuttig kan zijn bij de behandeling van enkelverstuikingen.In een studie van 2005 gepubliceerd in phytomedicine, Onderzoekers ontdekten dat smeervetzalf net zo effectief kan zijn als Diclofenac-gel (een topisch aangebracht niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel) als het gaat om het verminderen van enkel-verstuikte pijn. De studie omvatte 164 patiënten met enkelverstuikingen, die elk ongeveer een week werden behandeld.
Wond genezen
Smeerwortelcrème toont veelbelovend in de behandeling van wonden, volgens een studie uit 2012 gepubliceerd in het Duitse tijdschrift Geneesmiddelenonderzoek. Bij de studie waren 108 kinderen betrokken (leeftijd 3 tot 12 jaar), van wie recent een afschuring was opgetreden. Onderzoekers gaven de kinderen een behandeling met een crème met ofwel 10 procent smeerwortelextract of 1 procent smeerwortelextract.Bij degenen die de crème kregen met de hogere concentratie smeerwortelextract, werd een genezingspercentage van 50 procent 0,9 dagen eerder bereikt (vergeleken met die bij de lagere dosis smeerwortel). Bovendien beoordeelden de kinderen en hun ouders en artsen de effectiviteit van de 10 procent crème als aanzienlijk groter dan die van de 1 procent crème.
Mogelijke bijwerkingen
Smeerwortel bevat pyrrolizidine-alkaloïden, stoffen die leverschade, kanker en zelfs de dood kunnen veroorzaken, dus het mag nooit via de mond worden ingenomen. De Food and Drug Administration (FDA) heeft orale smeerwortelproducten verboden.Omdat deze giftige stoffen door de huid kunnen worden opgenomen, is er bezorgdheid over de veiligheid van smeerwortelcrème op de huid. Het wordt meestal slechts in kleine hoeveelheden voor een zeer korte periode gebruikt.
Experts raden aan om smeervet niet langer dan 10 dagen achter elkaar te gebruiken en niet langer dan vier tot zes weken per jaar als algemene richtlijn, maar het hangt ook af van factoren zoals huiddikte.
Als u overweegt om de crème te gebruiken, raadpleeg dan eerst uw zorgverlener om de voor- en nadelen af te wegen en deze alleen onder zijn of haar toezicht te gebruiken.
Breng nooit smeerwortelcrème aan op een beschadigde huid of open wonden. Neem het niet in als u een leverziekte of kanker heeft of medicijnen gebruikt die de lever aantasten. Kinderen, bejaarden en zwangere of zogende vrouwen mogen geen smeerwortel gebruiken in welke vorm dan ook.
Dosering en voorbereiding
Er is geen dagelijkse aanbevolen hoeveelheid voor smeerwortel, die wordt verkocht in crèmes, zalven, gels en zalven. De volgende toepassingen zijn gebruikt in onderzoek:- Rugpijn: Een zalf met 35 procent smeerwortel extract, met of zonder 1,2 procent methylnicotinaat, drie keer per dag aangebracht gedurende vijf dagen.
- artrose: Een specifieke zalf met 35 procent smeerwortelextract, met of zonder tanninezuur, aloë vera-gel, eucalyptusolie en wierookolie, driemaal daags aangebracht op de knie gedurende drie tot zes weken.
- Voor verstuikingen: Een zalf met 35 procent smeerwortelextract toegepast op enkelverrekkingen vier keer per dag gedurende acht dagen.
Waarnaar te zoeken
Zoek voor actuele smeerwortelproducten die zijn geëtiketteerd als vrij van pyrrolizidine-alkaloïden.Let bij het selecteren van een merk van supplementen op producten die zijn gecertificeerd door Consumer Labs, de U.S. Pharmacopeial Convention of NSF International.
Overige vragen
Mijn dokter zei dat ik geen smeerwortelcrème zou mogen gebruiken. Welke andere alternatieven zijn er voor mijn rugpijn?De nummer één oorzaak van invaliditeit wereldwijd, rugpijn wordt vaak behandeld met medicatie zoals vrij verkrijgbare pijnstillers. Andere alternatieve therapieën kunnen helpen om de pijn te verlichten. Studies tonen bijvoorbeeld aan dat het ondergaan van massage of het opnemen van yoga kan helpen pijn te verlichten en mensen met rug- of gewrichtsproblemen gemakkelijker te laten functioneren. Er is ook enig bewijs dat actuele capsaïcine crème kan helpen om tijdelijk pijn te verlichten.
