De gezondheidsvoordelen van liguster
Gezondheidsvoordelen
In vitro-onderzoeken hebben aangetoond dat liguster eigenschappen heeft die het immuunsysteem kunnen verbeteren en infecties kunnen bestrijden, maar er zijn nog geen studies bij mensen met een klinisch voordeel.Toen het oorspronkelijk in China werd gebruikt, werd liguster in de vorm van een tonicum gebruikt voor andere aandoeningen, waaronder vroegtijdige veroudering en oorsuizen of oorsuizen.
Liguster wordt ook naar verluidt gebruikt om een verminderd gezichtsvermogen, duizeligheid, koorts en slapeloosheid te behandelen. Er is echter beperkt onderzoek om het hedendaagse gebruik van liguster voor deze doeleinden te ondersteunen.
In vitro-onderzoeken hebben aangetoond dat liguster antitumorale, anti-oxidatieve, hepatobeschermende en anti-diabetische eigenschappen heeft. Er zijn niet genoeg onderzoeken geweest om de werkzaamheid van liguster voor deze doeleinden bij de mens te bewijzen.
Oleanolic zuur of ligustrin is het primaire actieve ingrediënt in liguster. De anti-tumor eigenschappen van liguster zijn vermoedelijk het gevolg van reversie van macrofaag onderdrukking, toenemende fagocyten en lymfokine-geactiveerde moordenaar (LAK) cellen. De glucosiden in liguster hebben een antioxiderend effect op de erythrocyten en bijbehorende vrije radicalen. Er is gedacht dat het oleanolzuur het vermogen van het lichaam om glutathion te regenereren te verhogen, resulterend in hepatoprotectie.
Selectie, voorbereiding en opslag
Bessen van de liguster struik kunnen worden gemaakt in een thee door ze in water te koken. Ligusterpoeder kan ook worden ingenomen als een tinctuur of in capsulevorm.Het is veilig voor ligustrum in welke vorm dan ook om ingenomen te worden met astragalus, vanwege de gelijkenis in hun eigenschappen. Het poeder van elk van deze kruiden kan in thee worden gemengd of tot een tinctuur worden gevormd. Het is ook gebruikelijk om voorgemixte kruidenremedies te vinden met zowel liguster als astragalus, bedoeld om verbeterde immuunfuncties te bevorderen. De poedervorm van liguster kan ook in voedsel worden gemengd, omdat dit geen effect op de potentie van het kruid heeft.
Er zijn geen specifieke opslaginstructies; het is echter een goede gewoonte om kruiden op een koele, donkere plaats te bewaren om hun houdbaarheid te verlengen.
Mogelijke bijwerkingen
Opgemerkt is dat degenen met een gevoeligheid voor liguster de inname ervan moeten vermijden om complicaties door gebruik te voorkomen. Degenen die allergieën hebben voor planten zoals olijf, as en lila moeten het gebruik van liguster vermijden, omdat deze plantensoorten van dezelfde familie zijn en vergelijkbare kenmerken hebben, inclusief allergische reacties.Allergische reacties op liguster en planten van dezelfde familie omvatten een loopneus en een toename van astmatische symptomen. Het is een goed idee om een arts te raadplegen voordat u liguster gaat gebruiken als u allergisch bent voor olijf, as of lila. Zoals bij de meeste kruidensupplementen, moeten vrouwen die zwanger zijn en borstvoeding geven, het gebruik van liguster vermijden.
Veelgestelde vragen
Is glanzende liguster giftig voor mensen?Bessen van ligustrumheesters die in de natuur worden aangetroffen, kunnen in grote hoeveelheden giftig zijn voor mensen en dieren. Het is belangrijk om op te merken dat de ligusterplant in tuinen en landschappen anders is dan het kruid dat kan worden ingenomen, hoewel ze van dezelfde familie zijn.
Is het veilig om ligustrum te nemen voordat u in het vliegtuig gaat??
Veel mensen nemen graag immuunsysteemverhogende supplementen om hun kansen op verkoudheid te verminderen wanneer ze zich op grote openbare plaatsen bevinden. Dit is zeker veilig om te doen, het mag echter geen dieet vervangen dat vol is van de noodzakelijke vitamines en mineralen, en het mag ook geen fundamentele handhygiëne en beschermende maatregelen vervangen..
Raadpleeg uw arts of zorgverlener voordat u deze of een aanvulling op uw dieet regelmatig toevoegt.
Ylang Ylang: gebruik en voordelen
