De gezondheidsvoordelen van Osha
Volgens de Natural Medicines-database wordt osha van oudsher door inheemse Amerikaanse en Latijns-Amerikaanse culturen gebruikt voor longontsteking, verkoudheid, bronchitis, griep, tuberculose, hooikoorts en hoest..
Tegenwoordig wordt een extract gewoonlijk als decongestivum gebruikt. Sommigen geloven dat het het immuunsysteem stimuleert. Osha wordt het vaakst gevonden langs bosranden en ravijnen van de Rocky Mountain Colorado Columbine en Aspen Bluehills en kan tot drie voet lang worden. In Noord-Amerika zijn er 12 soorten ligusticum. Hiervan is ligusticum porteri bekend als "ware" osha.
Gezondheidsvoordelen
Oshawortel wordt geacht heilzaam te zijn in tijden van acute of respiratoire infecties, evenals keelpijn en longproblemen. Dit is echter geen goedgekeurde medische claim.De Food and Drug Administration (FDA) heeft meerdere osha-leveranciers en -distributeurs opgeroepen om dergelijke claims te schrappen en beweert dat het claimen van claims over geneesmiddelen als een 'niet-goedgekeurd medicijn' moet worden gekwalificeerd.
Oxidatieve stress
Onderzoekers hebben menselijke perifere lymfocyten (een vorm van een witte bloedcel) geëxtraheerd en deze met verschillende concentraties van het oshawortelextract geïncubeerd. Ze maten het beschermende effect van het kruid tegen oxidatieve schade door oxidatieve stress te induceren.Ze vonden dat osha bij de hoogste doses, 400 μg / m (microgram / meter), een potentieel immuunmodulerend middel kan zijn, misschien met beschermende effecten tegen oxidatieve schade.
Oxidatieve schade treedt op als er sprake is van een opeenhoping van oxidatieve stress, die wordt veroorzaakt door de onbalans van vrije radicalen en antioxidanten. Te veel oxidatieve stress kan leiden tot ziekte en ziekte.
Het probleem met deze studie is dat het niet werd uitgevoerd met behulp van proeven bij mensen waarbij osha-wortelextract werd ingenomen. Daarom kunnen we het dosiseffect en de veiligheid van inslikken pas bepalen als er meer onderzoeken zijn uitgevoerd.
infecties
Osha-wortel is ook rechtstreeks op wonden aangebracht om infecties te voorkomen. Sommige mensen geloven dat zijn antibacteriële componenten helpen bij het genezen van wonden en het afweren van infecties. Tot op heden zijn er geen gedocumenteerde studies die aantonen dat dit waar is.Osha-wortel is gebruikt bij de behandeling van HIV / AIDS, waarschijnlijk vanwege de antivirale eigenschappen; Er is echter beperkt bewijsmateriaal om deze beweringen te ondersteunen.
Pas op voor gezondheidsclaims
Wanneer je het internet afzoekt, zul je zien dat gezondheidsleveranciers en supplementenmakers beweren dat osha's "ontstekingsremmende acties werken om de ontsteking van het slijmvlies te verlichten, en bronchiale luchtwegen te openen om de ademhaling te vergemakkelijken." Ze beweren ook dat oshawortelextract gunstig is voor mensen die "lijden aan astma, allergieën, longemfyseem, longontsteking en chronische hoest."Gezondheidsclaims zoals deze worden gevolgd door disclaimers die moeten vermelden dat de informatie niet bedoeld is om de expertise van een zorgverlener te vervangen. Dit komt omdat er tot op heden geen onderzoek is om dergelijke claims te ondersteunen.
Mogelijke bijwerkingen
Het is moeilijk om de bijwerkingen van osha te voorspellen, vooral omdat het moeilijk is om het effect van een dosis te concluderen. Er zijn echter bepaalde feiten bekend over wanneer je osha niet moet innemen.Het is onveilig om osha te consumeren als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
Inname van osha kan de menstruatie bij zwangere vrouwen beginnen, wat een miskraam zou kunnen veroorzaken. Er zijn geen effecten bekend tijdens het geven van borstvoeding; daarom wordt aanbevolen om het volledig te vermijden.
Dosering is ook belangrijk, omdat bij de inname van muizen enige toxiciteit is waargenomen in de wortels van L. porteri.
Voorbereidingen dosering
Osha moet zorgvuldig worden voorbereid. Omdat de wortel kan worden verward met de zeer giftige plant hemlock, moet osha worden geïdentificeerd door de wortel.Het wordt in verschillende vormen verkocht, waaronder hele wortels, gedroogd of vers. Het wordt geleverd in worteltint, een vloeibaar kruidenextract en capsules die wortelpoeder bevatten. Bovendien kan het worden gevonden in producten met meerdere ingrediënten, zoals thee en siroop.
Het is moeilijk om te zeggen wat de juiste dosis is, omdat osha niet vaak wordt voorgeschreven. Er moeten echter verschillende factoren in overweging worden genomen bij het bepalen van doses zoals leeftijd en gezondheid. Op dit moment zijn er geen wetenschappelijke gegevens om een geschikt doseringsbereik te ondersteunen, maar sommige fabrikanten en distributeurs adviseren doses die afhankelijk zijn van het gebruik. U kunt bijvoorbeeld meer osha gebruiken voor griepbehandeling in tegenstelling tot verkoudheid.
Houd er echter rekening mee dat osha geen medicijn is.
U dient uw apotheker of arts te raadplegen voordat u dit product gebruikt, vooral als u al bestaande gezondheidsproblemen heeft en andere medicijnen gebruikt.
Waarnaar te zoeken
Aangezien dit kruidensupplement niet door de FDA is goedgekeurd, is het erg belangrijk om het te kopen bij een betrouwbare bron. Indien mogelijk moet de aanvulling worden gecertificeerd door een vertrouwde derde partij, zoals U.S. Pharmacopeia, NSF International en ConsumerLab.Dit soort organisaties helpen om de veiligheid van supplementen te waarborgen door middel van testen en evaluatie. Bovendien hebben ze de mogelijkheid om te bepalen of supplementen al dan niet onaanvaardbare niveaus van contaminanten bevatten.
Een groot probleem met commerciële osha is de verkeerde identificatie van soorten. Sommige leveranciers, productfabrikanten en kruidendokters maken geen onderscheid tussen soorten Ligusticum, waarbij osha door elkaar wordt gebruikt als een gewone naam. L. porteri staat bekend als "echte" osha en zou het belangrijkste ingrediënt in uw supplement moeten zijn.
Bovendien heeft de populariteit van osha geleid tot overbezinning van de wilde plant. Als gevolg hiervan is osha door natuurbeschermers aangewezen als een bedreigde plant.
Zorg ervoor dat het label geen valse claims maakt. Labels mogen bijvoorbeeld niet claimen dat osha symptomen kan behandelen, verlichten of een ziekte kan genezen. De reden hiervoor is dat supplementen geen medicijnen zijn en niet zijn goedgekeurd door de FDA.
Alle claims moeten worden gevolgd door een disclaimer, met vermelding van de onvermogen om symptomen te genezen, te behandelen of te verlichten, evenals het belang van het bespreken met een zorgverlener voor gebruik..
Mountain Lovage
Hoewel osha-wortelextract wat antivirale, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen kan hebben, blijft de vraag, stimuleert het ook gevoelens van liefde? Sommige neveneffect-mythen suggereren dat wanneer beren osha zouden eten, ze tegen elkaar zouden kruipen, wat suggereert dat de wortel een soort "liefdesdrank" -eigenschappen vertoont.De overtuiging is dat osha-wortel extract oxytocine bevat, een type hormoon dat wordt geproduceerd in tijden van intimiteit zoals seks, aanraking, geboorte en borstvoeding. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat dit waar is, maar misschien zou het gebruik ervan voor dit doel een soort 'placebo-effect' opleveren. Zoals altijd, zorg ervoor dat het afkomstig is van een betrouwbare bron en dat u voor gebruik uw arts raadpleegt.
Ceremonieel gebruik
Ceremoniële toepassingen voor L. porteri en L. canbyi zijn gedocumenteerd voor Noord-Amerikaanse inheemse groepen. Het gebruik van L. porteri is gedocumenteerd tijdens ritueel genezen ceremonies voor het beschermen van individuen tegen heksen en ratelslangen.Overige vragen
Wat is het belangrijkste om in gedachten te houden bij het kopen van een osha-supplement?Een manier om ervoor te zorgen dat je osha koopt bij een betrouwbare bron is om ervoor te zorgen dat het etiket op de fles aangeeft dat osha geen ziekten zal genezen. Het moet ook aangeven dat osha niet wordt gebruikt als vervanging voor andere medicijnen.
Een woord van heel goed
Van Osha-wortel is beweerd dat het helpt bij verschillende gezondheidsaandoeningen. Terwijl onderzoekers hebben ontdekt dat oshawortelextract wat antivirale en ontstekingsremmende eigenschappen kan hebben, moeten er meer menselijke onderzoeken worden gedaan om de veiligheid van dosering en de effectiviteit van claims te testen..Zorg ervoor dat u osha-gebruik bespreekt met uw zorgverlener. En als je van plan bent osha te kopen, wees er dan zeker van dat het afkomstig is van een betrouwbare bron.
Wat is de knuffeldrug?
