De gezondheidsvoordelen van rode klaver

Rode klaver (Trifolium pratense) is een kruid dat behoort tot de vlinderbloemigenfamilie, dat ook erwten en bonen omvat. In de kruidengeneeskunde, wordt rode klaver meestal gebruikt om ademhalingsproblemen (zoals astma, kinkhoest en bronchitis), huidaandoeningen (zoals eczeem en psoriasis), inflammatoire aandoeningen zoals artritis, en de gezondheid van vrouwen problemen (zoals menopauze en menstruele behandelen symptomen).
felgekleurde bloemen rode klaver bevatten veel voedingsstoffen, waaronder calcium, chroom, magnesium, niacine, fosfor, kalium, thiamine, en vitamine C. Ze zijn ook een rijke bron van isoflavonen. Dit zijn verbindingen die fungeren als fyto-oestrogenen-plantchemicaliën vergelijkbaar met het vrouwelijke hormoon oestrogeen. Isoflavon-extracten worden aangeprezen als voedingssupplementen voor hoog cholesterol en osteoporose als aanvulling op symptomen van de menopauze.

Gezondheidsvoordelen

In de alternatieve geneeskunde zou rode klaver helpen bij de volgende aandoeningen. Merk echter op dat onderzoek niet heeft aangetoond dat het kruid overtuigend effectief is voor deze of andere gezondheidsproblemen.

Menopauze symptomen

Er zijn een aantal kleine studies gedaan om te zien of rode klaver de ongemakken van de menopauze kan helpen verlichten, vooral opvliegers. Hoewel je hier misschien anekdotische ondersteuning voor kunt horen, is er geen overtuigend bewijs om dit te ondersteunen.
In feite is uit een onderzoek in 2013 gebleken dat fyto-oestrogeenbehandelingen (inclusief rode klaver) niet effectief blijken te zijn om menopauzeklachten te verlichten..
Manieren om menopauze opvliegers te verminderen

Botverlies

Er is onderzoek gaande of isoflavonen het verlies van botmineraaldichtheid bij postmenopauzale vrouwen verminderen. Rode klaver is een bron van supplementen die in sommige onderzoeken wordt gebruikt.
Een beoordeling gedaan in 2016 concludeerde dat er enkele gunstige effecten kunnen zijn op de gezondheid van de botten, terwijl een beoordeling in 2017 heeft aangetoond dat verschillende formuleringen van rode klaver effectief of ineffectief kunnen zijn..

Kanker

Voorlopig onderzoek suggereert dat rode klaver het risico op prostaatkanker kan helpen verminderen. In een studie uit 2009 van prostaatkankercellen, wetenschappers vastgesteld dat de behandeling met rode klaver geleid tot een daling in de prostaat-specifiek antigeen (PSA), een eiwit dat voorkomt op een hoog niveau bij mannen met prostaatkanker.
Echter, vanwege de oestrogeenachtige effecten van rode klaver, zou het de groei van kankers kunnen bevorderen die worden versterkt door oestrogeen, zoals borstkanker en endometriumkanker..

Hartziekte

Een aantal klinische studies hebben gekeken naar de effecten van rode klaver op de ontwikkeling van risicofactoren voor hart-en vaatziekten bij postmenopauzale vrouwen, geen sterke aanwijzingen dat het helpt, meldt Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Houd er rekening mee dat het vanwege het ontbreken van langetermijnstudies te vroeg is om rode klaver aan te bevelen voor elke aandoening. Het is ook belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben.

Selectie en voorbereiding

Rode klaver is verkrijgbaar in verschillende preparaten, waaronder thee, tincturen, tabletten, capsules, vloeibaar extract en extracten die zijn gestandaardiseerd op basis van specifieke isoflavonen. Het is echter niet altijd duidelijk dat een product het beloofde isoflavonengehalte bevat.
Eén studie vond grote verschillen tussen rode klaverproducten in dit opzicht - verschillen die een aanzienlijke invloed kunnen hebben op de absorptiesnelheid, permeabiliteit en metabolisme van verschillende isoflavonen in deze producten.
Soms is rode klaver het enige ingrediënt in producten, maar het is ook vaak verkrijgbaar in combinatie met andere kruiden. Volg bij het gebruik van commerciële producten de instructies op de verpakking zorgvuldig.
Extracten van rode klaver isoflavonen verschillen van het hele kruid, en in feite, slechts een kleine, zeer geconcentreerde-en waarschijnlijk biologisch actief gedeelte van het gehele kruid. Zoals de onderzoeker in de hierboven genoemde toelichting onderzoeksgeneesmiddel, "het wijdverbreide gebruik van zelf-toegediende isoflavonen enigszins verwarrend omdat veel worden aangetoond inbegrip werkzaamheid en mogelijke bijwerkingen."

Red Clover Tea maken

Je kunt ook thee maken van gedroogde bloemhoofdjes. Sommige voorstanders beweren dat om het volledige voordeel van rode klaver te krijgen, u de hele bloem moet gebruiken, en geen commerciële rode klaver-isoflavonen, die in veel onderzoeken wordt gebruikt.
Om een ​​thee te maken, gebruik een tot drie theelepels gedroogde rode klaverbloemen voor elke kop sudderend (niet kokend) water. Laat 15 minuten trekken. Drink maximaal drie kopjes thee per dag.

Mogelijke bijwerkingen

Hoewel rode klaver veilig lijkt te zijn voor kortdurend gebruik, kan langdurig of regelmatig gebruik in verband worden gebracht met een verhoogd risico op kanker van de slijmvlieswand van de baarmoeder..
Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, samen met iemand met hormoongevoelige kankers, die kan worden versneld door fyto-oestrogenen, moeten rode klaver vermijden.

interacties

Rode klaver heeft bloedverdunnende vermogens en kan de effecten van anticoagulantia en antibloedplaatjesgeneesmiddelen verhogen. Vermijd het te nemen met bloedverdunners zoals Coumadin (warfarine) en stop het gebruik minimaal twee weken voorafgaand aan de operatie.
Het kruid kan ook een interactie aangaan met anticonceptiepillen vanwege de hormoonachtige werking van de isoflavonen.
Rode klaver veroorzaakt toxische effecten wanneer het wordt ingenomen met methotrexaat, een geneesmiddel dat wordt gebruikt om bepaalde soorten kanker te behandelen en om ernstige psoriasis of reumatoïde artritis onder controle te houden.
Als u overweegt rode klaver te gebruiken, raadpleeg dan eerst uw arts om problematische interacties tussen geneesmiddelen en kruiden te voorkomen.
Zelfbehandeling mag niet langer duren dan drie tot zes maanden zonder toezicht van een zorgverlener.

Belangrijke herinneringen over supplementen

Mensen vragen vaak of voedingssupplementen veilig zijn. Het is belangrijk om te onthouden dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd. Zoals eerder opgemerkt, kan in sommige gevallen een product doseringen leveren die verschillen van de gespecificeerde hoeveelheid voor elk kruid. In andere gevallen kan deze verontreinigd zijn met andere stoffen zoals metalen.
Zoek bij het winkelen naar supplementen naar producten die zijn gecertificeerd door ConsumerLabs, de U.S. Pharmacopeial Convention of NSF International. Deze organisaties garanderen niet dat een product veilig of effectief is, maar geven aan dat het is getest op kwaliteit.