De gezondheidsvoordelen van Uva Ursi
De vele namen voor uva ursi kunnen verwarrend zijn. Veel deskundigen verwijzen naar het geslacht Arctostaphylos als uva ursi, maar anderen verwijzen ook naar de stammen - waaronder Arctostaphylos adentricha en Arctostaphylos coactylis-as uva ursi.
Gezondheidsvoordelen
De uva ursi is een laaggroeiende groenblijvende struik. Er wordt gezegd dat het een uitstekende plant is voor bodembedekking, en het groeit goed in rotsachtige bodems in volle of gedeeltelijke zon. De plant groeit op een groot aantal terreinen, waaronder open bossen, zandstranden en zelfs op rotsachtige bodems.Uva ursi heeft roodbruine takken met roze en witte bloemen die in de zomer worden vervangen door trossen rode bessen.
Achtergrond
Het groeiende bereik van de plant reikt van Alaska tot Californië en helemaal tot aan New Mexico. De plant geeft de voorkeur aan koelere noordelijke klimaten, maar reikt zo ver zuidelijk als Virginia, en het geografische bereik van Midwest omvat Illinois en Nebraska. De plant gedijt in verschillende delen van de wereld, waaronder Noord-Amerika, Europa, het Iberisch schiereiland, Siberië en de Himalaya..De plant is al sinds de tweede eeuw als kruidensupplement gebruikt. Het is het meest bekend om zijn voordelen bij de behandeling van urineweginfecties vóór de ontdekking van antibiotica - indianen vonden de plant een nuttige, natuurlijke remedie.
Tegenwoordig bieden klinische onderzoeksstudies enig bewijs dat uva ursi kan helpen bij de behandeling van UTI's, waaronder blaasontstekingen; veel experts zijn echter van mening dat meer bewijs nodig is om de claim te stollen.
Het primaire gezondheidsvoordeel van uva ursi als geneeskrachtig kruid is het gebruik bij de behandeling van urineweginfecties (UTI's) en blaasontstekingen (blaasontsteking). Er zijn verschillende onderzoeken geweest waaruit blijkt dat uva ursi gunstig kan zijn bij de behandeling van UTI's en uit één studie is gebleken dat uva ursi in combinatie met paardenbloesemwortel zelfs terugkerende UTI's kan voorkomen. In de studie was echter een zeer laag aantal deelnemers betrokken.
Hoe werkt Uva Ursi?
Uva Ursi werkt om bacteriën in de urine te verminderen omdat het chemicaliën heeft die glycosiden worden genoemd. In het lichaam worden glycosiden omgezet in hydrochinon, dat antibacteriële eigenschappen bezit. Bovendien wordt gedacht dat uva ursi de ontsteking verlaagt met zijn samentrekkende effect op de slijmvliezen, maar het klinische onderzoeksbevestiging ondersteunt deze claim niet volledig.Uva ursi's infectiebestrijdende eigenschappen komen van verschillende natuurlijke chemicaliën van de plant, waaronder arbutine en hydrochinon. Het heeft ook tannines, een eigenschap waardoor uva ursi een samentrekkend effect kan hebben. Van dit effect wordt gedacht dat het zich leent voor het bestrijden van ontstekingen door ontstekingen te verminderen. Meer wetenschappelijk onderzoek is nodig om de ontstekingsremmende eigenschappen van uva ursi te verifiëren.
Als een actueel (op de huid aangebracht) middel bleek uva ursi effectief te zijn als huidverlichtingsmiddel in een pilootstudie van gezonde volwassenen. Hyperpigmentatie werd geremd in vier van de zes deelnemers aan de studie die werden blootgesteld aan ultraviolet licht na gebruik van een topische toepassing van een derivaat van uva ursi (arbutine genaamd).
Medisch gebruik
Er zijn verschillende veelvoorkomende medische toepassingen van uva ursi, die niet genoeg bewijs hebben om de werkzaamheidsclaims te onderbouwen (waarvan er veel door kruidenproducenten worden gemaakt).Hoewel het mogelijk is dat uva ursi kan helpen met verschillende kwalen, is er meer bewijs nodig om de veiligheid en effectiviteit ervan te bepalen. Verschillende symptomen en omstandigheden waarvan wordt gedacht dat ze mogelijk worden geholpen door uva ursi omvatten:
- het bevorderen van de genezing
- kalmerende maagklachten
- het immuunsysteem versterken
- het verminderen van ontstekingen
- het lichaam ontgiften
- zwelling van de blaas en urethra
- zwelling van de urinewegen
- constipatie
- nier-infecties
- bronchitis
- andere condities
Onderzoeksstudies
In één onderzoek werden 14 over-the-counter-producten onderzocht om het vermogen van elke persoon om een enzym dat betrokken is bij Staphylococcus saprophyticus (een veel voorkomend urineweg-pathogeen) te remmen. Dit enzym wordt urease genoemd.Slechts een van de 14 voorbereidingen in het onderzoek kon urease aanzienlijk verlagen (met meer dan 75 procent). Die bereiding was uva ursi gecombineerd met groene thee.
Een andere studie vond dat "de antibacteriële en adstringerende voordelen [in uva ursi] plus onderzoek dat aangeeft dat uva ursi urineweginfecties effectief kan behandelen en voorkomen, suggereren dat dit kruid kan helpen bij de behandeling van urine-incontinentie."
Uva ursi is ook bekend om zijn diuretische eigenschappen - dit verwijst naar het vermogen van het lichaam om vloeistoffen weg te spoelen, waardoor de blaas wordt bevrijd van ziekteverwekkers (ziekteverwekkende kiemen). E. coli is een veel voorkomend pathogeen, vooral bij UTI's die worden ervaren door vrouwen. Onderzoek heeft daarom gesuggereerd dat uva ursi ook E. coli kan helpen voorkomen.
Het is belangrijk op te merken dat, hoewel onderzoek naar de preventie van UTI's door uva ursi gunstig is, voor langdurig gebruik, uva ursi momenteel niet wordt aanbevolen als een effectief preventietoeslag.
Mogelijke bijwerkingen
Hoewel uva ursi als relatief veilig wordt beschouwd voor volwassenen wanneer het voor een korte periode via de mond wordt ingenomen, kan langdurig gebruik en het nemen van hoge doses zeer gevaarlijk zijn. De bijwerkingen van kortdurend gebruik kunnen zijn:- Misselijkheid
- braken
- Maagklachten
- Verkleuring van de urine (groenachtig bruin)
- Slapeloosheid
- Prikkelbaarheid
- Lever schade
- Nierschade
- Ademhalingsproblemen
- Oogproblemen
- Epileptische aanvallen
- Dood
- Rinkelen in de oren (tinnitus)
- Misselijkheid en overgeven
- Gevoel voor verstikking
- Kortademigheid
- krampen
- Delirium
- Ineenstorting
Contra
Contra-indicaties zijn situaties die niet mogen worden gecombineerd met bepaalde geneesmiddelen, kruidensupplementen, vitamines of medische behandelingen. Uva Ursi is gecontra-indiceerd voor patiënten met specifieke medische aandoeningen of bij het nemen van bepaalde soorten medicatie. Waaronder:- mensen die lithium gebruiken
- mensen met nieraandoeningen (uva ursi kan nierproblemen verergeren)
- mensen die zwanger zijn of borstvoeding geven (uva ursi kan arbeid veroorzaken en het is niet veilig voor kinderen - veiligheid voor zogende baby's is niet vastgesteld)
- mensen met hoge bloeddruk (uva ursi verandert de vloeistofniveaus in het lichaam die sterk moeten worden gecontroleerd bij mensen met hoge bloeddruk)
- mensen met de ziekte van Crohn, ulcera of spijsverteringsproblemen
- mensen met een leveraandoening (uva ursi kan de symptomen van een leverziekte verergeren)
- mensen met netvliesuitdunning
- iedereen die niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) en corticosteroïden gebruikt
- iedereen die ijzersupplementen neemt (iemand die ijzersupplementen neemt, moet deze minstens 2 uur vóór of 2 uur na het nemen van uva ursi innemen)
Veiligheidsmaatregelen
Er zijn verschillende veiligheidsmaatregelen die moeten worden gevolgd bij het nemen van uva ursi. Raadpleeg altijd een arts of andere zorgverlener voordat u uva ursi gebruikt vanwege de potentieel toxische bijwerkingen, zoals leverschade.Vraag uw zorgverlener hoe u ervoor kunt zorgen (met een dieet of supplementen) dat uw urine alkalisch is omdat uva ursi niet zo effectief is met een zure urine (zure PH in de urine vernietigt het antibacteriële effect).
Stoffen die de urine zuurder maken, zoals vitamine C, cranberrysap, sinaasappelsap en andere citrusvruchten en sappen, moeten worden vermeden. Raadpleeg een arts om te zien of het veilig is om uva ursi te nemen bij het eerste teken van een UTI-dat is wanneer het kruidensupplement het meest effectief is.
Dosering en voorbereiding
Uva ursi is in de handel verkrijgbaar als geplette bladeren en poederbereidingen, inclusief thee, tincturen en capsules die via de mond moeten worden ingenomen. Derivaten van de plant worden ook gebruikt voor lokale huidpreparaten. Alleen de bladeren worden gebruikt - niet de bessen - in kruidengeneesmiddelen.Vanwege de mogelijkheid van toxiciteit, dient een arts te worden geraadpleegd voordat u uva ursi inneemt. Experts raden aan om het kruid langer dan twee weken niet te nemen (conservatieve bronnen raden aan de duur van uva ursi te beperken tot niet meer dan vijf dagen) en niet meer dan vijf keer per jaar.
Neem nooit meer dan de aanbevolen dosis in of neem uva ursi langer dan de voorgeschreven duur in.
Als gedroogd kruid is 2 tot 4 gram per dag met een totaal van 400 tot 800 milligram arbutine een standaarddosis. Om een thee te zetten, week 3 gram gedroogde bladeren in 5 ons water gedurende 12 uur - dan de thee zeven en drink het drie tot vier keer per dag.
Let op, het is belangrijk om te voorkomen dat u te veel uva ursi gebruikt. Volgens één bron kan zelfs 15 gram (1/2 ounce) gedroogde uva ursi-bladeren bij sommige mensen giftig zijn.
Waarnaar te zoeken
Uva ursi-bladeren mogen alleen worden verkregen van inheemse planten (planten afkomstig uit een bepaald gebied), volgens de International Journal of Drug Development and Research.Zoek naar producten die 400 tot 800 mg arbutine bevatten. Wanneer u uva ursi of een natuurlijk kruidensupplement koopt, zorg er dan altijd voor dat het product 100% natuurlijk is van milieuvriendelijke bronnen van plantenextracten.
Het onderzoek geeft aan dat ruwe plantenextracten effectiever zijn dan geïsoleerde componenten. Hoewel uva ursi beschikbaar is in natuurlijke, chemisch veranderde of synthetische vormen, worden de natuurlijke plantenextracten aanbevolen.
Plantenextracten worden gemaakt door specifieke oplosmiddelen te gebruiken op gedroogde of verse bladeren van de uva ursi plant. Om zeker te zijn dat producten puur en natuurlijk zijn, let je op deze indicatoren:
- vrij van bewaarmiddelen
- verwerkt met natuurlijke oplosmiddelen
- bevatten plantaardige dragers
- vrij van aardoliederivaten (vaak gebruikt voor verwerking)
- bestaande uit planten afkomstig van de lokale landbouw
- landbouwmethoden volgen de Leidraad voor goede landbouw- en incassopraktijken (GACP)
- niet-GMO, biologische producten
- Tru-ID Certified (een onafhankelijk testprogramma dat de authenticiteit van kruidenproducten garandeert)
Overige vragen
Kunnen kinderen het nemen?Nee, het is niet veilig om uva ursi aan kinderen te geven.
Is het veilig voor moeders die zwanger zijn of borstvoeding geven??
Nee, de veiligheid voor zogende baby's en zwangere moeders is nog niet vastgesteld.
Hoe kan maagklachten worden geminimaliseerd bij het nemen van uva ursi?
Probeer uva ursi bij de maaltijd in te nemen om ongewenste bijwerkingen te minimaliseren.
Hoe kan de urine alkalisch worden gemaakt om de optimale effecten van uva ursi te waarborgen?
Sommige kruidenexperts raden aan om uva ursi te nemen met calciumcitraat om de urine te alkaliseren, maar raadpleeg altijd eerst uw arts voordat u uva ursi of calciumcitraat gaat gebruiken..
Welke andere kruiden worden gewoonlijk ingenomen met uva ursi?
Er zijn verschillende kruidencombinaties voor blaasontstekingen. Sommige voorlopige studies hebben aangetoond dat uva ursi in combinatie met paardebloemthee effectief kan zijn bij het voorkomen van UTI's. Er is echter beperkt klinisch onderzoek om claims van andere kruidensupplementen die met uva ursi zijn genomen te ondersteunen.
Een woord van heel goed
Zoals met alle vitamines en supplementen, kan uva ursi mogelijk bijwerkingen veroorzaken. Raadpleeg daarom altijd eerst uw arts of zorgverlener voordat u supplementen inneemt. Aangezien er kans is op gevaarlijke bijwerkingen van uva ursi, bevelen veel deskundigen aan om commercieel gemaakte antibiotica te nemen voor urineweg- of blaasinfecties - antibiotica zijn veiliger en hebben minder bijwerkingen.Moet je Chaparral supplementen innemen?
