De 18 beste documentaires om een ​​fitte levensstijl te inspireren

Het is niet elke dag dat een fitnessprofessional je vertelt om naar de bank te gaan voor een dosis fitnessinspiratie, maar soms is dat precies wat je nodig hebt. De populariteit van shows zoals De grootste verliezer en Vet om te passen naar Dik bewijzen dat er iets vreemds motiveert om te zien hoe andere mensen hun fitnessdoelen bereiken terwijl ze obstakels overwinnen. Maar je hoeft je DVR niet in te stellen om een ​​wekelijkse weergave van je favoriete realityshow te bekijken om te genieten van de volle effecten - gemakkelijk beschikbare fitnessdocumentaires zijn een geweldige manier om getuige te zijn van dergelijke prestaties.

Dus, de volgende keer dat het weer je binnen houdt, of je voelt je gewoon niet gemotiveerd genoeg om een ​​salade te bereiden of naar de sportschool te gaan, ga je gang en maak je een date met je bank. Elk van de volgende documentaires is praktisch gegarandeerd om je innerlijke vuur te wekken voor een gezonder leven.

1

Vorken over messen

Vleeseters noteren! Met Forks Over Knives kan je je gewoonte van hamburger en friet heroverwegen. Deze film duikt in op de gezondheidsuitdagingen waar de Verenigde Staten momenteel mee te maken hebben en of het consumeren van hele voedsel, plantaardige diëten de remedie kan zijn die zoveel mensen nodig hebben. Als de documentaire je aanzet tot het maken van je pantry en koelkast, heeft de Forks Over Knives-website veel recepten en tips om je te helpen bij de overgang.

2

Hongerig voor verandering

Als je je constant in de war en gedesillusioneerd voelt door de voedingsindustrie, ben je niet de enige. De filmmakers achter Hungry For Change helpen bij het ontdekken van de geheimen en misleidende marketingstrategieën die door de voedsel- en gezondheidsindustrie worden gebruikt om ervoor te zorgen dat u nieuwe producten koopt in de zoektocht naar wellness. Het goede nieuws is dat kennis macht is. Zodra u begrijpt hoe deze industrieën werken, kunt u betere beslissingen nemen over uw gezondheid zonder uw bankrekening volledig leeg te maken.

3

Groter Sterker Sneller

In deze documentaire wordt hard gekeken naar het gebruik van prestatieverhogende medicijnen bij het nastreven van, je raadt het al, groter, sterker en sneller. Filmmaker en filmonderwerp, Chris Bell, laat je de vraag stellen: "Is het het echt waard?" Hopelijk ben je het hiermee eens, het antwoord is "nee".

4

Fietsen versus auto's

Als je er ooit aan hebt gedacht om met een fiets naar het werk te gaan om je gezondheid te verbeteren en tegelijkertijd de milieuvervuiling te verminderen, is het tijd om te kijken naar Bikes vs. Cars. Deze documentaire duikt in wat er nodig is om fietsverkeer een veilige onderneming te maken, de uitdagingen waarmee activisten vaak worden geconfronteerd, en uiteindelijk de vele voordelen van het gebruik van de forenzenlevensstijl. Het komt niet zonder obstakels, maar de uitbetaling kan enorm zijn.

5

Froning: The Fittest Man in History

Of Rich Froning is werkelijk de sterkste man in de geschiedenis staat klaar om te debatteren, maar deze CrossFit-legende is zeker een kracht waarmee rekening moet worden gehouden. De 2015-documentaire volgt Froning terwijl hij zijn vierde CrossFit Games-titel nastreeft en in zijn leven duikt als meer dan alleen een atleet, maar als een zoon, vader en echtgenoot, en dat bewijst dat hij niet zo heel anders is dan de gemiddelde mens..

6

Super-maat mij

Supersize Me is een klassieke documentaire uit 2004 die minder focust op wat er kan gebeuren als je kiest voor gezonde gewoonten, en meer over wat er kan gebeuren als je niet doen kies gezonde gewoonten. Filmmaker Morgan Spurlock zet zijn eigen lichaam op het spel, hij consumeert niets dan McDonald's voor 30 dagen achter elkaar. Het is duidelijk dat hij zijn eigen vooroordelen heeft, en zijn experiment is verre van wetenschappelijk, maar het is moeilijk om de boodschap te negeren - dat het eten van te veel sterk verwerkt fastfood de potentiële nadelen niet waard is.

7

Beroep vechter

Laat je inspireren door een 'never give up'-boodschap en zoek niet verder dan de 2012 documentaire Occupation: Fighter. Deze film volgt acht maanden lang een hoopvolle MMA-atleet door de beproevingen en beproevingen van de sport, de opofferingen die hij tijdens de training maakt en de drang om hoopvol te blijven ondanks tegenslagen..

8

Amerikaanse gewichtheffen

Niet alle sporters winnen multi-miljoen dollar contracten of endorsement deals. In feite volgen veel atleten hun sport terwijl ze full-time banen behouden en het gezinsleven combineren, terwijl ze proberen te achterhalen hoe ze moeten betalen voor coaches, trainingssessies en de uitrusting die nodig is om te excelleren..

American Weightlifting is een documentaire waarin de hardcore atleten van het Olympische gewichtheffen in de Verenigde Staten een kijkje nemen. De mannen en vrouwen die bijna geen financiële steun ontvangen, maar toch trainen en internationaal concurreren. Het is een moeilijke weg, maar als je een passie hebt voor het bereiken van je doelen, is elke opoffering de moeite waard.

9

Marathon Challenge

De NOVA-documentaire, Marathon Challenge, bewijst dat met de juiste training en ondersteuning praktisch iedereen een grote fitnessuitdaging kan volbrengen, zelfs tijdens het lopen van een marathon. De film volgt 13 in het algemeen zittende volwassenen, terwijl ze hun loopschoenen rijgen en aan het werk gaan. Individueel en samen leren ze wat nodig is om hun levensstijl drastisch te veranderen, fysiek, mentaal en emotioneel.

10

Weg naar de spelen

Als je je ooit hebt afgevraagd wat er nodig is om te trainen en te concurreren in de CrossFit Games, dan is het tijd om te gaan zitten en de Road to the Games-serie te volgen die amateur CrossFit-atleten volgt terwijl ze trainen, eten en leven in hun dagelijks leven. De film biedt een eerlijke kijk op de geneugten en uitdagingen die zo vaak worden geconfronteerd door diegenen die ernaar streven de beste te zijn.

11

Pumping Iron

Waren de jaren '70 de gouden eeuw van bodybuilding? Als je het niet zeker weet, kan de klassieke documentaire uit 1977, Pumping Iron, je overtuigen. Het vergt een gedeeltelijk waarheidsgetrouwe, deels gescripte blik op amateur- en professionele bodybuilding-concurrenten, waaronder Arnold Schwarzenegger en Lou Ferrigno, en wat nodig is om te slagen in zo'n zeer competitieve sport.

12

Van Fat naar Finish Line

Wanneer 12 mensen die allemaal 100 pond verloren hebben samen een estafetteloop van 200 mijl ondernemen, kun je er zeker van zijn dat de resulterende documentaire hun gedeelde ervaringen, gelach, medelijden en tranen zal beschrijven. Van Fat naar Finish Line volgt een cast van echte karakters terwijl ze elkaar proberen te ondersteunen tijdens hun doorgaande fitnessreis.

13

Mag ik Frank zijn

May I Be Frank is een ongelooflijk aangrijpende film van volledige transformatie. Filmmakers volgen Frank Ferrante, een 54-jarige man, terwijl hij tracht zijn leven te transformeren van een zwaarlijvige, pre-diabetische, drugsverslaafde worsteling met depressie en een gespannen relatie met zijn dochter, tot een gezondere man die van zichzelf houdt en de vermogen om zinvolle relaties met anderen te hebben. Als je ooit een complete make-over wilde hebben, overweeg dan om deze film als inspiratie te gebruiken.

14

Spirit of the Marathon

Er gaat niets boven het halen van de finishlijn na een zwaarbevochten, slopende race zoals de Chicago Marathon, en het kijken naar Spirit of the Marathon kan je een glimp laten zien van wat je kunt verwachten. Deze documentaire volgt zes hardlopers uit alle lagen van de bevolking terwijl ze trainen voor en meedoen aan de iconische race.

15

Enlighten Up!

Yoga is veranderd van een marginale spirituele oefening in een populaire fitnesstrend, en Enlighten Up! filmmaker, Kate Churchill, was ervan overtuigd dat yoga iedereen kon transformeren, zelfs een serieuze scepticus. Dus deed Churchill een beroep op Nick Rosen, de cavia van de film, om zich te verdiepen in de wereld van yoga, dichtbij en ver reizen om meer te weten te komen over de beoefening en de mensen die het beoefenen.

16

Het scherpe einde

Je kunt af en toe naar je plaatselijke rotsklimgymnastiek gaan om een ​​muur of twee te beklimmen, maar dat is niets vergeleken met de doodvreselijke hoogten en krankzinnige risico's waarmee professionele klimmers te maken hebben. Voor een kijkje in de bergen beklimmen deze ongelooflijke atleten en de kameraadschap die ze onderweg ontwikkelen, leun achterover en ontspan terwijl je The Sharp End bekijkt..

17

Hood to Coast

Hood to Coast is een avonturenrace. Een teamuitdaging. Een fysieke prestatie die grenzen opheft. En nu is het een documentaire met dezelfde naam.

Elk jaar rijgen honderden teams hardlopers hun schoenen op en vertrekken in packs, waarbij ze de wegen volgen vanaf Mount Hood in Oregon tot aan de kust van de Stille Oceaan. De totale race bestrijkt bijna 200 kilometer aan vaak uitdagend terrein, en de meeste racers zijn gewoon gewone mensen die zichzelf dwingen om buitengewone dingen te doen. Deze documentaire herinnert je eraan dat je echt alles kunt doen, vooral als je omringd bent door vrienden.

18

Fietsdromen

Race Across America wordt beschouwd als een van de zwaarste wielerwedstrijden ter wereld, zo niet de zwaarste. Concurrenten fietsen in slechts 10 dagen door de Verenigde Staten en duwen zichzelf op om bergen te schalen en brute weersomstandigheden te doorstaan, allemaal om te zeggen dat ze het deden. Bicycle Dreams volgt racers terwijl ze de fysieke reis ondernemen, maar de mentale uitdaging wordt nog moeilijker nadat een van de concurrenten is gedood bij een frontale botsing.