De oefeningen in deze serie zijn geweldig voor het versterken en versterken van de heupen en dijen en buikspieren. Ze benadrukken de lengte en gebruiken de core-spieren van de krachtpatsers...
Alle artikelen - Pagina 1275
Trainen tijdens die tijd van de maand kan voor sommigen een slecht idee lijken. Aan je trainingsroutine blijven werken, kan verstoord worden als er elke maand kramp, rugpijn en andere...
De Pilates-methode is een oefeningsysteem dat snel groeit en verandert. Naarmate de populariteit van Pilates toeneemt, neemt ook het aantal leraren hun eigen inzichten toe in de rijkdom van het...
Bodyworker, personal trainer of fitnessprofessional van welke aard dan ook worden, is een serieuze training. Leren omgaan met het lichaam van iemand anders is niet iets dat lichtvaardig moet worden...
Pilates-certificering kan over het algemeen in twee delen worden verdeeld: Pilates-matcertificering; en uitgebreide Pilates-certificering, die alle Pilates-apparatuur dekt. Naast deze twee basisprincipes, is er professionele certificering en zijn er vele...
Pilates is een vorm van lichaamsbeweging ontwikkeld door Joseph Pilates en benadrukt de evenwichtige ontwikkeling van het lichaam door middel van kernkracht, flexibiliteit en bewustzijn. Dit is een set van...
Pilates (uitgesproken als pih-LAH-tees) is een vorm van lichaamsbeweging die de laatste jaren enorm populair is geworden, grotendeels omdat het kan worden aangepast aan verschillende fitnessniveaus. Het biedt ook een...
Pilates begon net als veel fitnesstrends, waarbij velen van ons zich afvroegen of het op de lange termijn wel zou lukken. Met onze focus op het verbinden van lichaam en...
