Het beoefenen van mindfulness-meditatie kan een eenvoudige en effectieve manier zijn om je gevoelens van stress en angstgevoelens te helpen beheersen. Dit soort bemiddeling kan ook worden gebruikt als een...
Alle artikelen - Pagina 1477
Is constante zorg over de toekomst of het verleden het creëren van stress die verder gaat dan de bestaande stress waarmee je in je leven te maken hebt? Er zijn...
Mindfulness wint aan kracht als een behandeling met fibromyalgie, maar weet je wat mindfulness eigenlijk betekent? Heb je je afgevraagd of het een voorbijgaande bevlieging is of iets dat echt...
Het gebruik van mindfulness kan een uitstekende manier zijn om met stress en angst om te gaan. Mindfulness bestaat al eeuwen. GGZ-professionals beginnen echter te beseffen dat mindfulness veel voordelen...
Stress is een deel van ieders leven. Een hoge mate van stress heeft een aanzienlijke invloed op onze gezondheid omdat het wordt geassocieerd met toenemende bloeddruk, glucose, gewichtstoename en een...
Rokers beschouwen verlichting vaak als een plezierig tijdverdrijf. Sigaretten bieden comfort, amusement en kameraadschap - of dat denk je. Tegelijkertijd zou je stoppen met roken kunnen associëren met gevoelens van...
Meerdere studies hebben aangetoond dat de voedingsmiddelen die we eten, ons risico op cognitieve stoornissen aanzienlijk beïnvloeden. Eén dieet in het bijzonder, het MIND-dieet (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay), heeft...
Van alle verschillende gezondheidsproblemen die mensen treffen, lijkt geen van hen het samenspel tussen lichaam en geest evenzeer te betrekken als irritable bowel syndrome (IBS). Dit komt niet omdat IBS...
