Bekkenbodemoefeningen versterken de bekkenbodemspieren en dragen bij aan de integriteit van de kern van het lichaam. Kegels zijn de meest bekende en specifieke bekkenbodemoefeningen. Echter, oefeningen die de bekkenbodemspieren in...
Alle artikelen - Pagina 1605
Geluk maakt het leven niet alleen aangenamer, maar kan ook leiden tot een betere gezondheid, welzijn en een lang leven. Om het beste uit het leven te halen en aan...
Nieuwsflits: niet iedereen houdt van hardlopen. En voor velen klinkt het idee om een boetiekfitnessstudio te betalen met meer dan $ 20 per klas om 45 minuten lang op een...
Zoals elke student je kan vertellen, kost het soms veel werk en moeite om informatie in het geheugen vast te leggen. Wanneer je studeert voor een groot examen, kan het...
Samengestelde oefeningen vormen de kern van de fitnessprogramma's van vandaag, in vergelijking met isolatieoefeningen met commerciële gewichtmachines. De nadruk ligt op functionele fitness, ontwikkeld door oefeningen die activiteiten uit de...
Je moet rekening houden met meerdere factoren bij het proberen vast te stellen waarom je een jeukende mol hebt. In veel gevallen kan dit een gevolg zijn van veranderingen in...
In de eerste hulp heeft de term shock drie verschillende definities: Zelfstandig naamwoord: een medische aandoening bestaande uit te weinig bloedtoevoer naar de hersenen en andere vitale organen.Zelfstandig naamwoord: een...
In Ashtanga-yoga worden dezelfde houdingen altijd in dezelfde volgorde gedaan. Elke sessie begint met Sun Salutations. Vijf rondes van Surya Namaskar A komen eerst, dan intensiveert de stroom met vijf...
