Wat bezorgt je elke dag meer? Hoewel het dragen van een stappenteller voldoende is om veel mensen te motiveren, hebben anderen misschien wat meer nodig. Met de Striiv-stappenteller (nu niet...
Alle artikelen - Pagina 971
Chirurgie wordt vaak gebruikt om de ziekte van Crohn te behandelen. In feite zal ongeveer de helft van alle mensen met de ziekte van Crohn in de dunne darm een...
Rekken kan uw flexibiliteit verbeteren en uw lopen comfortabeler maken. Deze stretching-routine richt zich op de spiergroepen die u zult gebruiken voor een goede loophouding en mobiliteit. Veel wandelaars doen...
Full body roll. Sta op en reik met je armen naar de hemel. Ontspan vervolgens de armen en rol de ruggengraat naar beneden. Laat je armen naar de grond ontspannen....
Dagelijkse activiteiten kunnen vaak strakke rugspieren veroorzaken. Dit kan in de loop van de tijd resulteren in aanzienlijke rugpijn en het risico op rugletsel verhogen. Leer enkele oefeningen om alle...
Als u het gevoel heeft dat uw beenspieren krap zijn, kunt u baat hebben bij een fysiotherapeut om uw flexibiliteit te verbeteren. Uw PT kan u de juiste oefeningen tonen...
Kalfpijn kan vele oorzaken hebben, waaronder strakke en zwakke spieren van het onderbeen (gastrocnemius of soleus), of een kuitspierbeschadiging zoals een kuitspanning of -rek. Soms is de pijn er een...
Rekoefeningen voor fasciitis plantaris lijken misschien onbelangrijk. Maar onderzoek toont aan dat ze effectief zijn voor het beheer van pijn en het verbeteren van de functie bij mensen met de...
