Deskundigen zeggen dat degenen onder ons die lange tijd aan onze tafel werken minipauze moeten nemen om onze handen en rug te redden. In de volgende pagina's vindt u stapsgewijze...
Alle artikelen - Pagina 972
Rekken en flexibiliteit gaan om verschillende redenen hand in hand met sport. Rekken voelt niet alleen goed, maar het helpt ook een atleet om een gepast en uitgebalanceerd bewegingsbereik in...
Rekt u uit als u traint? Rekken is een populair oefeningsregime dat vele voordelen kan hebben. Je fysiotherapeut kan je de beste manieren laten zien om uit te rekken om...
Rekt zich uit met een riem of handdoek U kunt een riem of handdoek gebruiken om uw algehele flexibiliteit te verbeteren. Een manier om verwondingen te voorkomen, zoals spierstammen en...
Er zijn enkele stukken die kunnen helpen om de pijn te verlichten of om scheenspalken te voorkomen, een aandoening die medisch wordt aangeduid als "mediaal tibiaal stress-syndroom". Scheenbeenspalken zijn een...
Wat zijn de beste manieren om de pezen en spieren die uw knieën omringen en ondersteunen te strekken? Je fysiotherapeut kan je laten zien hoe. Het kniegewricht is een van...
"Je moet stretchen." Gewichtstrainers, sporters en atleten hebben te horen gekregen dat het vergroten van de flexibiliteit van een lichaamsdeel van de pees van de spieren ervoor zorgt dat lichaamsbeweging...
Ergonomische experts bevelen aan dat degenen onder ons die voor lange tijd aan onze tafel werken, zeker mini-pauzes nemen om onze handen en rug te sparen. Deze galerij biedt illustraties...
