Driejarigen zijn natuurlijke hardlopers. Sommige ouders vragen zich soms af hoe ze hun kleuters kunnen krijgen hou op hardlopen, in plaats van begin running. Maar serieus, gestructureerd rennen in een...
hardlopen - Pagina 3
Wanneer jogt iemand en wanneer rennen ze? Is er echt een verschil tussen de twee? Als je de meeste mensen zou vragen, zouden ze waarschijnlijk zeggen dat joggen een langzame...
Oefening is een belangrijk onderdeel van een gezonde en actieve levensstijl. Terwijl sommige mensen liever 's morgens meteen hardlopen, genieten anderen van een training in de late namiddag. Sommige mensen...
5K-racetijden voor hardlopers kunnen behoorlijk subjectief zijn: wat een geweldige tijd voor één persoon is, kan een teleurstelling zijn voor iemand anders. Kijk maar naar de vorige resultaten voor een...
Lees verder Je eerste 5K uitvoeren Ermee beginnen Kleding en uitrusting Zoek een race Trainingsplannen Veelgestelde vragen Race Day Tips Als je een nieuwe hardloper bent of een training hebt...
Er valt veel te winnen van een lange, zware run. Afhankelijk van je doelen kun je wegzakken naar extra kilo's, de gezondheid van je hart en longen verbeteren, de spieren...
Als je voor een race hebt getraind, denk je misschien meer aan de finish dan aan de start, maar slim zijn en voorbereid op het begin is een belangrijk onderdeel...
Voelt u post-run pijn in uw boog, top van de voet, tenen, hiel, zijkant van de voet, teennagels of misschien meer dan één plek? Voetpijn is een veel voorkomende kwaal...
