Onderzoek wijst uit dat een aantal kruiden en specerijen de gezondheid van uw hersenen kunnen verbeteren, en sommige zitten misschien al in uw koelkast of pantry. Verschillende van deze kruiden...
Self-Improvement - Pagina 21
Voor mensen die met stress te maken hebben, is het van cruciaal belang om stappen te nemen zoals het oefenen van ontspanningstechnieken, regelmatig sporten en voldoende slaap, en praten met...
Hoe definiëren we succes? Er zijn veel verschillende tactieken om succesvol in het leven te zijn, maar de strategie die het beste bij je past, kan afhankelijk zijn van je...
Wanneer je gedachten lijken te zwemmen, vraag je je misschien af hoe je je geest kunt ontspannen. En omdat het leren om je geest te ontspannen voordelen kan brengen voor...
Onze geest en ons lichaam verwerken constant voedsel, drank, gedachten en emoties. In onze 100-mijl-per-minuut-wereld kunnen we ons gemakkelijk overweldigd voelen. Probeer regelmatig wat tijd voor jezelf te nemen. Hier...
Zelfvertrouwen wordt gedefinieerd als een gevoel van vertrouwen in iemands capaciteiten, kwaliteiten en oordeel. Zelfvertrouwen is belangrijk voor je gezondheid en psychisch welbevinden. Een gezond niveau van zelfvertrouwen hebben, kan...
Voor strategieën, tips en games om u te helpen optimistischer te worden, bezoekt u Happify of downloadt u de app op iPhone of Android. Optimisme gaat niet over het zich...
Flow wordt vaak omschreven als een mentale toestand waarin mensen volledige onderdompeling en betrokkenheid bij een activiteit ervaren. Dingen lijken bijna moeiteloos te gebeuren en de tijd lijkt te verdwijnen...
