Als het gaat om persoonlijke ontwikkeling, viert onze cultuur vaak degenen die zelfverzekerd of zelfverzekerd zijn. Maar nieuw onderzoek suggereert dat zelfcompassie een betere manier kan zijn om succes en...
Self-Improvement - Pagina 8
De meeste mensen denken dat zelfcompassie vriendelijk is voor jezelf. Hoewel dat zeker deel uitmaakt van het concept, omvat zelfcompassie een manier om met jezelf om te gaan op een...
Oefen dagelijkse dankbaarheid. Het uiten van dankbaarheid heeft aangetoond meer te doen dan je humeur te verbeteren. Mensen die een paar positieve dingen over hun dag opschrijven, zijn gezonder, energieker,...
Rescue Remedy is een soort Bachbloesemremedie, een merk van bloemessenties, gemaakt door de Engelse arts Edward Bach. Bloesemessen worden gemaakt door bloemen in water te plaatsen en ze in de...
De impact van religie op gezondheid en levensverwachting is altijd een lastig onderzoeksgebied geweest. Het lijkt (tot op zekere hoogte) dat religieuze mensen (hier gedefinieerd als mensen die regelmatig naar...
Negatieve zelfpraat - de neiging om dingen in de wereld pessimistisch te interpreteren en een zelfbeperkende innerlijke stem te hebben - kan aanzienlijke stress in je leven veroorzaken en de...
Hoeveel beslissingen denk je dat je maakt tijdens de gemiddelde dag? Tientallen? Honderden, misschien? Psychologen geloven dat het aantal feitelijk duizenden bedraagt. Sommige van deze beslissingen hebben enorme gevolgen in...
Elke dag worden we geconfronteerd met een veelheid aan beslissingen. Sommige van deze zijn relatief klein, zoals beslissen wat te dragen of wat te hebben voor het ontbijt. Anderen zijn...
