Een zware rugzak op de rug dragen voor vele kilometers wandelen of rugzakreizen is iets dat we voor de lol doen, tenzij je natuurlijk in het leger zit. Maar zelfs...
Sterkte - Pagina 3
Speel je voetbal, basketbal, golf, zwemmen, honkbal, cricket of atletiek? Welke sport u ook meedoet, als het kracht vereist en of explosieve kracht, is de kans groot dat u kunt...
Gewichtstraining op een lege maag wordt in het algemeen als gunstig beschouwd voor maximaal vetverlies, maar is dit slechts een trainer of is er een wetenschap om deze al te...
Onlangs las ik een artikel over de economische crisis en de meest waarschijnlijke bezuinigingen op privé- en gezinsuitgaven die veel mensen waarschijnlijk zouden nemen als reactie op onzekerheid over banen,...
Baanwielrennen is meestal een krachtsport en krachttraining kan helpen explosieve kracht te bouwen. Terwijl wegwielrennen uithoudingsvermogen als een dominant thema heeft, variëren baanwielrennen van sprintwedstrijden tot iets langere evenementen zoals...
Hoe kun je meer explosieve kracht opbouwen voor het gooien van sporten zoals de olympische veldsporten van speerwerpen, kogelstoten, hamerslagen en discuswerpen? Naast training voor techniek, kan gooien meestal worden...
Tennis vereist kracht en kracht en misschien het uithoudingsvermogen om je over vijf sets of een lange driezetter te brengen. Kracht combineren, kracht en uithoudingsvermogen kan lastig zijn om te...
Krachtig worden is één ding, maar krachtig worden vereist een ander element in je training. Kracht is de combinatie van kracht en snelheid na verloop van tijd. Je kunt kracht...
