Er zijn veel apps voor iPhone- en Android-apparaten die u helpen te trainen. Ze bestrijken alles, van krachttraining en hardlopen tot vrijwel elke andere fysieke activiteit waar je de voorkeur...
Sterkte - Pagina 44
"Man boobs" kan een van de twee dingen zijn: een vergroting van het borstweefsel door hormoonveranderingen die leiden tot gynaecomastie - een aandoening die het meest voorkomt tijdens de puberteit...
De beste kernoefeningen zullen je misschien verrassen. Het is niet genoeg om alleen maar cr crunches en sit-ups te doen. Om een sterke kern te bouwen, moet je verschillende spieren...
Kniepijn is een veel voorkomende klacht die mensen van alle leeftijden treft. Of het nu gaat om letsel, veroorzaakt door het dragen van overtollig lichaamsvet, of veroorzaakt door medische aandoeningen...
Hoewel er geen tekort is aan fitnessapparatuur om u te helpen calorieën te verbranden, kost de beste helemaal niets: uw eigen lichaam. Of je nu in een steriele hotelkamer bent...
Behendigheid wordt gedefinieerd als het vermogen van een atleet om in een bepaalde richting in een versneld tempo te bewegen en dan onmiddellijk binnen een paar seconden te vertragen en...
Fosfocreatine, ook bekend als creatinefosfaat, is een natuurlijk voorkomende organische verbinding die spiercontracties vergemakkelijkt. Het wordt gevonden in spierweefsels en maakt krachtige uitbarstingen van energie mogelijk die niet langer dan...
Een isokinetische spiercontractie is een samentrekking waarbij een spier verkort terwijl hij samentrekt, maar in tegenstelling tot een isotone samentrekking, dit met een constante snelheid doet. Het is de snelheidssnelheid...
