Verraad, agressie en gewoon ongevoeligheid: mensen kunnen ons op een miljoen manieren pijn doen en vergeving is niet altijd gemakkelijk. Of je nu bent afgesneden van het verkeer, wordt gekleineerd...
Stress management - Pagina 10
Er wordt vaak gezegd dat het beter is om te geven dan om te ontvangen, maar wist je dat dit cliché eigenlijk wordt ondersteund door onderzoek? Hoewel velen van ons...
Het is belangrijk om tijd te nemen voor dingen die je leuk vindt in het leven - dingen doen die je leuk vindt, kan je tegelijkertijd energiek en ontspannen maken...
Wat als er een manier was om meer uit elke dag te halen? Hoewel we allemaal dezelfde 24 uur hebben, heeft de manier waarop we die tijd gebruiken invloed op...
Als je nu enkele basisoefeningen hebt geleerd - ademhalingsoefeningen, je focus verschuift, 'nee' zegt wanneer dat nodig is - is het een goed moment om dingen op een dieper niveau...
Er zijn veel soorten berichten die mensen op sociale media plaatsen en vrijwel iedereen heeft de populairste categorieën berichten gezien. Er zijn politieke posten, die stressvol kunnen zijn. (In feite...
Werkende moeders zijn notoir druk en vinden vaak dat de onvoorspelbaarheid van het ouderschap, met name het opvoeden van kleine kinderen, tot extra stress leidt. Bijvoorbeeld, een zindelijkheidstraining of emotionele...
Mensen met persoonlijkheidskenmerken van het type "A" kunnen meer dan gemiddelde stress ervaart. Omdat het tijdbewust, concurrerend en ongeduldig is, kunnen zoveel Type A-mensen stress veroorzaken in relaties, banen en...
