Het bereiken van doelen kan vaak moeilijker zijn dan mensen beseffen. We hebben misschien een brandend verlangen om veranderingen in ons leven te zien - minder stress, een gezondere levensstijl,...
Stress management - Pagina 13
De meeste mensen realiseren zich niet hoeveel rommel stress veroorzaakt, maar het is waar dat het leven in een puinhoop u van tijd, energie en zelfs geld kan afleiden, waardoor...
Als de lijst met stressoren in je leven langer is dan je zou willen (en van wie niet?), Is het belangrijk om een manier te vinden om die lijst in...
In de meeste situaties kan het negeren van problemen ze alleen maar erger maken. Soms echter niethet negeren van problemen kan net zo slecht zijn. Deelnemen aan herkauwen - de...
Grenzen stellen is niet altijd gemakkelijk. Het proces zelf - mensen laten weten waar uw behoeften en limieten liggen - kan vaak stressvol zijn, vooral voor degenen die er niet...
Als je net zo druk en gestresst bent als de meesten van ons, neem je vaak niet vaak de tijd voor zelfzorg. Persoonlijke verwennerij heeft echter veel stressverlichtende voordelen en...
Ben je over-gepland en te gestrest? Met de drukke agenda's van vandaag ben je niet de enige. Een belangrijke manier om je schema te verdoezelen, is om goed te worden...
Herkauwen is zo'n stress-vergrootglas en veel mensen zijn er gevoelig voor op een of ander moment. Herkauwen - de gewoonte om geobsedeerd te zijn door negatieve gebeurtenissen die in het...
