Veel mensen voelen zich beschaamd als ze terugkijken op fouten die ze hebben gemaakt, zelfs in de kindertijd. Hoewel sociale misstappen en goedbedoelde fouten normaal en vrijwel onvermijdelijk zijn in...
Stress management - Pagina 17
Journaling is een sterk aanbevolen hulpmiddel voor stressbeheer om vele redenen. Er zijn talloze studies geweest die de effectiviteit van journaling voor gezondheid, geluk en stressmanagement aantonen. Het is ook...
Door burn-out tijdens de tewerkstelling, ook wel bekend als "job burnout" of gewoon "burn-out", is een toestand waarin je alle motivatie of motivatie verliest die leidt tot gevoelens van depressie...
We ervaren allemaal stress anders, dus volgt hieruit dat stressverlichting een andere aanpak voor verschillende mensen kan vereisen. Hier is wat u moet weten over hoe stress u kan beïnvloeden...
Het doel van stressmanagement is het minimaliseren van de negatieve effecten van stress. Dit kan echter op verschillende manieren worden bereikt, en de meest effectieve strategie is om stress vanuit...
Wanneer u zich gestrest voelt, of u nu voor een reële dreiging staat of alleen denken dat u voor een bedreiging wordt gesteld, ervaart uw lichaam een verzameling veranderingen die...
Wie zou u verwachten meer stress te ervaren: de krachtige uitvoerende macht of de werknemer met een lagere sociaaleconomische status? Veel mensen zouden verwachten dat degenen met banen met een...
Het is bekend in de therapeutische gemeenschap dat negatieve uitspraken van anderen ons gevoel van eigenwaarde kunnen uithollen. Kinderen hebben de neiging om negatieve beoordelingen van hen van leraren en...
