Het is zowel een prachtig voorrecht als een verborgen stressor dat zovelen van ons zo'n grote verscheidenheid aan mogelijkheden hebben om te kiezen wat we willen in het leven. Besluitvermoeidheid...
Stress management - Pagina 21
Zelfregulering kan op verschillende manieren worden gedefinieerd. In de meest elementaire zin gaat het om het beheersen van iemands gedrag, emoties en gedachten bij het nastreven van langetermijndoelen. Meer specifiek...
Ben jij een perfectionist? Veel mensen hebben eigenschappen van perfectionisten en zijn zelfs trots op hen, maar er zijn belangrijke verschillen tussen perfectionisten en hoogpresteerders en een goede uitvoerder is...
Heb je je ooit geobsedeerd door iets negatiefs dat je is overkomen en word je meer en meer van streek, maar voel je je niet in staat om het los...
Een zeer veelbetekenende studie wees uit dat vrouwen betrokkenheid bij de sociale-mediasite Pinterest melden als stressvol. De belangrijkste stressfactor is hier de sociale vergelijking die ze zelf aangaan. Er zijn...
Het leren omgaan met stressvolle mensen is geen eenvoudige taak. Te veel mensen hebben last van collega's die hun werk moeilijker maken of families en vrienden die zich hoogstens niet...
Met steeds meer mensen in de wereld - en vooral op het personeel - worden onze wegen steeds drukker. In onze auto's is het gemakkelijk om je geïsoleerd te voelen...
Woedebeheersing en stressmanagement werken op vergelijkbare manieren. Een reden hiervoor is dat woede en stress beide een psychologische component hebben, zodat ze psychologisch kunnen worden beheerd. Beide emoties kunnen ons...
