Vaak wanneer mensen gestresst zijn, voelen ze zich meer gefrustreerd en emotioneel reactief op gebeurtenissen die hen niet zo ernstig zouden treffen. Dit gebeurt om een paar redenen. Een daarvan...
Stress management - Pagina 24
Onderzoek heeft aangetoond dat mensen met een interne locus van controle - dat wil zeggen, dat ze het gevoel hebben dat ze hun eigen lot bepalen, in plaats van dat...
Hoewel de fysiologische stressreactie van het lichaam - de vecht- of vluchtreactie - vrijwel universeel is, is de manier waarop stress ons beïnvloedt net zo uniek voor elk individu als...
Als je net een nieuwe baan bent begonnen, of het nu voor de eerste keer of de tiende keer is, voel je je waarschijnlijk een beetje (of heel veel!) Stress....
Tests kunnen stress opleveren, zelfs voor de meest voorbereide studenten, en vaak kunnen de slimste en meest betrokken studenten de meeste stress ervaren voor een examen. Helaas kan testangst een...
Vaak als mensen geconfronteerd worden met moeilijke of stressvolle situaties, blijven ze zich afvragen hoe ze ermee moeten omgaan. Soms kunnen de negatieve emoties uit deze situaties overweldigend overkomen, en...
Onderzoek toont aan dat ondersteunende relaties goed zijn voor onze mentale en fysieke gezondheid. Het omgaan met chronisch "moeilijke" mensen en het onderhouden van voortdurende negatieve relaties kan echter schadelijk...
De volgende keer dat je zo gefrustreerd bent, heb je het gevoel dat je tanden op elkaar liggen. Misschien probeer je te grinniken. Onderzoek wijst uit dat glimlachen niet alleen...
