Veel effectieve technieken voor stressmanagement concentreren zich op de voordelen van een positieve kijk. Positief denken brengt grote voordelen met zich mee en een vrolijke houding kan op een plezierige...
Stress management - Pagina 29
We ervaren allemaal stress. Het komt in alle aspecten van het leven, en op zichzelf is het niet altijd een slechte zaak. Stress kan een motivatie zijn voor hard werken,...
Leren omgaan met je stress omvat vele stappen. Onder die is het aannemen van gezonde gewoonten die zijn ontworpen om je stressniveaus te verlagen. Het voedsel dat je eet, de...
Een verbinding met familie biedt een bepaald soort sociale ondersteuning die u niet van andere mensen kunt krijgen. Op voorwaarde dat ze niet erg emotioneel toxisch zijn, kunnen we in...
Hoewel het meestal niet het beoogde resultaat is van ongevraagd advies, voelen velen die het ontvangen vaak gestresst, beledigd of gewoon geïrriteerd door ongewenste suggesties. Het stellen van een grens...
De feestdagen bieden veel prachtige kansen om zich te binden met het gezin, maar deze tijd van het jaar kan ook aanzienlijke stress veroorzaken, vooral als er familieconflicten ontstaan. Sommige...
Thanksgiving biedt ons een geweldige kans om onze gevoelens van dankbaarheid voor alles in ons leven te vergroten. Dit is geweldig voor onze stressniveaus en onze relaties, onze tevredenheid over...
Soms voelen we ons gestresst omdat we dingen niet bereiken die belangrijk voor ons zijn, of onze focus in de verkeerde richting gaat. Dagelijkse stress kan het gevolg zijn van...
