Wanneer u traint om een marathon te lopen, moet u uw langeafstandsafstand langzaam maar consistent opbouwen. Begin met het opbouwen van uw basiskilometrage tot het punt waarop u gemakkelijk acht...
wandelen - Pagina 63
Drinken en wandelen zouden samen moeten gaan. Je lichaam zal water verliezen als je loopt en je kunt uitgedroogd raken. Maar het is ook belangrijk dat u niet meer drinkt...
De 13-mijl of 21 kilometer halve marathon-afstand is een goede uitdaging voor wandelaars en is erg populair bij mensen die een loop / loop-techniek uitvoeren. Training voor een wandeling van...
Het kan moeilijk zijn om voldoende tijd te vinden voor een lange workout buiten of op de loopband. Je kunt je afvragen of een goed wandelingetje van 15 minuten je...
Een wandeling met je baby maken is een geweldige manier om het huis uit te komen en op weg om de vorm te hervinden waar je was vóór je zwangerschap....
Slechte knieën kunnen een uitdaging zijn om te lopen, maar het is een aanbevolen manier om je functie te behouden en je symptomen te verminderen. Als u last heeft van...
Lopen is een gezonde activiteit, maar je moet de vuistregels kennen voor voetgangersveiligheid. Dit is vooral het geval als u in een gebied loopt waar geen trottoirs of paden gescheiden...
Of je nu geniet van een contemplatieve wandeling om de golven te bekijken of je kracht geeft tijdens een lange training in het zand, een strandwandeling kan je geest zuiveren...
