Yoga houdingen die nuttig zijn voor het dagelijks leven

Natuurlijk, het is geweldig om op je hoofd te kunnen staan, maar hoe vaak is deze vaardigheid handig in je dagelijks leven? Hier zijn enkele yogahoudingen die je echt kunt gebruiken om je kwaliteit van leven te verbeteren.

Onhandige stoel pose - Utkatasana

Elke keer dat ik een openbaar toilet nadert, dank ik God voor een onbeholpen stoelhouding. Deze pose bouwt de exacte sterke punten op die je nodig hebt om jezelf omhoog te houden zonder in contact te komen met iets onfris. Nadat je deze pose een tijdje hebt beoefend, zullen je benen niet meer trillen en kun je jezelf comfortabel verlichten. (Onthoud dat het alleen beleefd is om de stoel op te tillen voordat je gaat zweven.) Je armen opheffen is optioneel.

Cow Face Arms - Gomukhasana Arms

Is je rug voortdurend jeuken? Hebben uw geliefden geweigerd om het voor u te krabben? Word meer zelfvoorzienend door het beoefenen van de houding van het koeiengezicht. Doe deze pose ijverig en je zult al snel je jeuk op je rug kunnen bereiken. Je kunt ook je eigen lotion en zonnebrandcrème aanbrengen. Geen rare zonnebrandvlekken meer in het midden van je rug!

Garland Pose - Malasana

Er zijn veel toepassingen voor een mooie, diepe squat-achtige slingerhouding. Ik vind mezelf vaak in deze positie tijdens het tuinieren. Krijg comfortabel hurken en je krijgt meer wieden en planten gedaan met minder rugpijn.

Half Lord of the Fishes Pose - Ardha Matsyendrasana

Heb je ooit een kreng in je nek gekregen? De helft van de vissen poseert om over je schouder te kijken zonder je nek te strekken, wat erg handig is om je dode hoek te controleren voordat je op de snelweg gaat. Vervanging van uw stuur voor de stoel in deze foto en u zult de foto krijgen. Ook handig voor het fotograferen van een snel kwaad oog op kinderen die zich op de achterbank slecht gedragen.

Halve lotusboom poseert

Ik gebruik de halve lotusvariant van de boomhouding bijna dagelijks. Het is de exacte positie waarin je terechtkomt als je in de douche staat en de voetzolen met een puimsteen afdroogt. Wat? Al deze yoga zorgt voor ruige hakken.

Standing Big Toe Pose - Utthita Hasta Padangusthasana

Hoewel we het over persoonlijke hygiëne hebben, is het staan met grote tenen perfect om je benen onder de douche te scheren.

Crow Pose - Bakasana

Iedereen heeft een feesttruc nodig! (Voel je vrij om de armbalans van je keuze te vervangen.)