Het mediterrane dieet is een van de gezondste manieren om te eten in de wereld. Het is gebaseerd op vers fruit en groenten, volle granen, bonen, peulvruchten, noten, olijfolie, vis...
Basics - Pagina 32
Je kunt genieten van een verscheidenheid aan voedingsmiddelen van plantaardige of dierlijke oorsprong om het voedingsijzer te krijgen dat je nodig hebt. De gemiddelde volwassen man heeft ongeveer 8 milligram...
De vrij vage referentie die velen van ons maken naar "de vakantie" betekent waarschijnlijk iets anders dan ieder van ons. De term is een groots gebaar geworden naar de uitgestrektheid,...
Een hoog cholesterolgehalte verhoogt het risico op hart- en vaatziekten, waaronder atherosclerose (verharding van de slagaders) en hartinfarcten (hartaanvallen). Het maken van positieve veranderingen in de levensstijl, waaronder gewichtsverlies en...
Sporenmineralen worden zo genoemd omdat je lichaam maar een heel klein deel van elke mineraal nodig heeft. Maar dat betekent niet dat ze er niet toe doen, want je hebt...
Denk terug aan uw laatste paar maaltijden. De kans is groot dat er een vorm van rijst, haver, moderne tarwe, of misschien een andere gemeenschappelijke korrel op uw bord was....
De in water oplosbare vitamines zijn van vitaal belang voor veel van de functies die uw lichaam nodig heeft om gezond te blijven, inclusief energieproductie en de werking van het...
Een gezond dieet eten Als studente moet je goed eten om je lichaam te voeden voor een heel drukke tijd in je leven - van lesuren tot studie van tijd...
