Melatonine is een hormoon dat in het lichaam wordt geproduceerd en waarvan wordt beweerd dat het antiverouderingseigenschappen heeft. Het helpt je slaapcyclus te regelen. Wanneer u 's ochtends aan het...
Gezond ouder worden - Pagina 8
Je jaren 80 zijn de nieuwe jaren 60 - je bent nog niet oud, dus durf je je leeftijd niet te gebruiken als een excuus om laks te zijn over...
Je dertigers zijn bezig. Je hebt misschien kinderen, een huwelijk, een carrière. Hoe u uw gezondheid en welzijn tijdens uw jaren '30 handhaaft zal grotendeels uw gezondheid voor de rest...
We willen allemaal een lang, gezond leven, hoewel velen niet precies weten wat dat betekent. Om de studie en het concept van een lange levensduur echt te begrijpen, moet u...
Terwijl ik in een sauna zit, voel ik me misschien vredig en ontspannend. Ik heb me vaak afgevraagd of die stomende of droge hitte echt gezond was. "Gifstoffen uitzweten" leek...
Jullie 40's zijn een druk decennium waarin carrière-, familie- en financiële verantwoordelijkheden botsen. Ondertussen beginnen slechte levensstijlkeuzes je in te halen en chronische ziekte loopt niet ver achter. Gebruik deze...
Is roken of obesitas schadelijker? De eerste reactie op deze vraag is, zonder twijfel, roken. Maar naarmate er meer en meer onderzoek wordt gedaan naar de impact van obesitas op...
Pensionering klinkt geweldig: geen baas, doen wat je wilt, reizen, etc., maar doet pensioen je gezondheid en levensverwachting schaden? Dat is een goede vraag, en het antwoord hangt (denk ik)...
