Cat-Cow Stretch Deze reeks bestaat uit houdingen die je kernkracht verbeteren en helpen je buikspieren af te vlakken. Hoewel yoga niet de beste manier is om een sixpack te krijgen,...
Alle artikelen - Pagina 16
Als je regelmatig slechte hoofdpijn of zelfs migraine krijgt, kan yoga helpen. Zoals de meeste yoga-therapieën, is er niet één magische yoga-pose die ervoor zorgt dat je hoofdpijn voor altijd...
Fietsers ervaren vaak strakheid in de belangrijkste spiergroepen die worden gebruikt bij het fietsen: de kuiten, quadriceps, hamstrings, bilspieren, heupen, schouders en nek hebben met name behoefte aan regelmatig rekken....
Als u een moeder bent die borstvoeding geeft, voelt uw lichaam het het meest in uw nek, schouders en rug. Er zijn veel prachtige dingen over het verzorgen van je...
Deze reeks helpt yoga-beginners om kracht te bouwen in de kern, armen en benen. Het opnemen van evenwichten en dynamische bewegingen maakt deel uit van het versterkingsproces. Heb niet het...
Natuurlijk, het is geweldig om op je hoofd te kunnen staan, maar hoe vaak is deze vaardigheid handig in je dagelijks leven? Hier zijn enkele yogahoudingen die je echt kunt...
Wil je je beensterkte en gespierde definitie verbeteren met yoga? Staande houdingen zijn de manier om te gaan. Om sterker te worden, kun je de wachttijden voor elk van deze...
Een van de schoonheden van yoga is dat het werkt op je hele lichaam. In tegenstelling tot het hebben van een "benen dag" of "wapendag" in de sportschool, zal het...
