Uw loopsnelheid, of pasfrequentie, is het aantal stappen dat u neemt gedurende een minuut hardlopen. Voor de meeste lopers blijft de loopsnelheid hetzelfde bij verschillende snelheden en worden snelheidsveranderingen bereikt...
Alle artikelen - Pagina 1889
Je hebt waarschijnlijk de term 'functionele krachttraining' en denken gehoord - Echt waar? Hoe kan het soms handig zijn om een gewicht op te tillen? Het is niet alsof je...
Het lijkt erop dat de slaap van nature zou moeten komen. Maar als dat niet het geval is, kun je snel merken dat je smeekt: "Help me slapen!" Het kan...
Slapeloosheid wordt gekenmerkt door problemen met vallen of terugkeren in slaap. Naarmate het verergert, wordt meer van de tijd die in bed wordt doorgebracht wakker doorgebracht. Het kan nuttig zijn...
We weten dat slaap belangrijk is voor de algehele gezondheid en het welzijn, maar het is vooral belangrijk in het genezingsproces. Helaas weten we ook dat veel van de slaappatiënten...
Zelfbeheersing is het vermogen om reacties te reguleren en te veranderen om ongewenst gedrag te voorkomen, wenselijke gedragingen te verhogen en langetermijndoelen te bereiken. Onderzoek heeft aangetoond dat het bezit...
Conflicten in een relatie zijn vrijwel onvermijdelijk. Op zich is conflict geen probleem; hoe het wordt afgehandeld, kan mensen bij elkaar brengen of uit elkaar halen. Slechte communicatievaardigheden, meningsverschillen en...
Net als veel IBS-patiënten, voel je je waarschijnlijk behoorlijk verraden door je lichaam. Je bent boos dat het oproept en je ervan weerhoudt om te doen wat je wilt gaan...
