Volgens de American Diabetes Association eten mensen met diabetes ongeveer 45% van hun calorieën uit koolhydraten. En hoewel dit een gemiddelde is, is de totale hoeveelheid koolhydraten die je per...
Alle artikelen - Pagina 2075
Je hebt waarschijnlijk gehoord dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Maar betekent dat dat je 's morgens meer van je dagelijkse calorieën moet consumeren? Hoeveel calorieën...
Sommige caloriecalculators helpen je te achterhalen hoeveel calorieën je elke dag moet eten als je je gewicht wilt behouden. Sommige helpen je zelfs om aan te komen. Maar als je...
Wil je weten hoeveel calorieën je verbrandt, een kilometer, twee mijl of meer lopen? Hoeveel doet jouw loopsnelheid er toe?? Je gewicht en de afstand die je loopt zijn de...
Mensen zullen vaak hardlopen omarmen als middel om gewicht te verliezen, en met goede reden. Volgens een rapport van de American Council on Exercise verbrandt hardlopen meer calorieën dan krachttraining,...
Je hebt waarschijnlijk gehoord dat spieren meer calorieën verbranden dan vet - en dat klopt. Spier is meer metabolisch actief dan vet. Hoewel het niet de wondermelkbrander is waarvan velen...
Je kunt je afvragen hoeveel calorieën je moet verbranden met hardlopen of andere vormen van lichaamsbeweging om gewicht te verliezen. Eén pond vet bevat ongeveer 3500 calorieën. Om een pond...
Weten hoeveel calorieën je per dag moet eten, is essentieel om gewicht te verliezen, te krijgen of te behouden. Een manier om dit te bepalen met een techniek die de...
