Het is verbazingwekkend hoeveel aandacht velen van ons besteden aan fitness, maar we negeren onze opstelling van het werkstation volledig. Degenen onder ons die Pilates doen, zijn speciaal afgestemd op...
Alleen omdat je het South Beach dieet hebt gestart, hoef je niet op te geven met eten in je favoriete etnische restaurant. Volgens Dr. Agatston, de maker van het South...
Perfectionisme is een neiging om buitensporig hoge normen voor jezelf en / of anderen op te stellen. Net als elk persoonlijkheidskenmerk omvat perfectionisme een heel spectrum van kenmerken, sommige positief...
Krijgt u elke ochtend een gezond glutenvrij ontbijt? Voedingsdeskundigen raden aan om een gezonde dosis eiwit en vezels te krijgen. Deze combinatie zal je helpen je verzadigd te voelen tot...
De zomer is een moeilijke tijd om vast te houden aan een slim dieetplan. Hoewel studies aantonen dat onze eetlust in de hitte afneemt, zijn we meer geneigd om buiten...