Het is waar dat je benen, heupen en bilspieren het grootste deel van het werk in indoor cycling doen. Maar de kans is groot: je droeg wat spanning in je...
Alle artikelen - Pagina 443
Deze Upper Body Progression Workout toont enkele voorbeelden van hoe je verder kunt gaan van beginnersoefeningen tot geavanceerdere versies. Je zult weten dat je klaar bent om door te gaan...
Deze bovenlichaamtraining richt zich op het opbouwen van kracht en kracht met traditionele en unieke oefeningen voor de borst, rug, schouders en armen. 1 Krachttraining bovenlichaam en krachttraining De training...
De sterkte van het bovenlichaam is cruciaal voor hardlopen en blessure-vrij. Een sterk bovenlichaam kan ons helpen met betere vormen te lopen, blessures te voorkomen, efficiënter te werken en vermoeidheid...
We hebben allemaal moeite om oefening in een drukke agenda te passen, maar er zijn manieren om het meeste uit je tijd te halen. Het is leuk als je een...
Als je geen tijd hebt voor lange trainingen in de sportschool, maar je calorieën moet verbranden en je bovenlichaam moet aanspannen, dan is deze training van het bovenlichaamcircuit iets voor...
Als je op mij lijkt, verzakt je bovenrug zich en doe je na een paar uur pijn aan de computer. Een reden hiervoor is dat als we voor het scherm...
Iedereen die ooit een psychologie heeft gevolgd, heeft waarschijnlijk op zijn minst een basiskennis van de behoeftenhiërarchie van Abraham Maslow. Maslow stelde voor dat aan de behoeften van de basis...
