Wat doe je als de marathon niet genoeg is? Hoe zit het met het combineren met een halve marathon de dag voor of de dag erna? Back-to-Back marathon- en halve...
hardlopen - Pagina 5
Je hebt het eindelijk gedaan - aangemeld om je eerste 5K-race te rijden. Je hebt een maand om ermee te trainen. Als u een ervaren hardloper bent die momenteel ten...
Wanneer u van plan bent om in het voorjaar een marathon of halve marathon te lopen, kan het weer het moeilijk maken om uw trainingsritten buiten in de winter te...
Als je een race van 1500 meter rijdt, ren je iets minder dan een mijl (om precies te zijn). Het is ook gelijk aan 1,5 kilometer. De 1500 meter lange...
De winter kan een uitstekende tijd zijn voor een marathon, omdat het marathonlopers in koude klimaten een kans geeft om te ontsnappen aan het harde winterweer en van een marathon...
Wanneer u alleen loopt, is het belangrijk om veiligheidsmaatregelen te nemen en ook genoeg strategieën te hebben om verveling tegen te gaan. Hier zijn enkele tips voor alleen lopen: 1...
Je hebt besloten om een halve marathon te lopen, maar weet je echt waar je aan begint? Hier zijn 13 dingen om te weten over het trainen en lopen van...
Uw voeding en hydratatie tijdens de dagen voorafgaand aan uw lange termijn zijn essentieel voor uw prestaties en comfort. De twee dagen voordat je op lange termijn (en je halve...
