Wanneer mensen horen dat ik de stressmanagement-expert van Verywell ben, is de meest voorkomende reactie: "Oh, wauw, ik heb je hulp nodig!" De tweede meest voorkomende reactie is "Wat is...
Stress management - Pagina 11
Veel mensen denken niet aan stressmanagement, tenzij ze al op de rand van burnout staan. Met onze drukke levens lijkt het niet altijd vanzelfsprekend belangrijk om de praktijk van stressbeheersing...
Heb je ooit het gevoel dat sommige van de technieken die worden aanbevolen voor het beheer van stress alleen werken voor bepaalde mensen in specifieke situaties? Als je bijvoorbeeld in...
Stressmanagement is in verband gebracht met hogere seniorengezondheid en -welzijn. Pensioen lijkt een tijd van weinig stress te zijn. Immers, met jobstress die al tientallen jaren buiten beeld blijft, kan...
Introverten hebben de neiging om verkeerd begrepen te worden in onze samenleving. Ze houden niet van mensen, en ze willen niet alleen met rust gelaten worden. Ze ervaren echter stress...
Het lijkt "algemeen bekend" te zijn dat vrouwen over het algemeen drukker en meer gestrest zijn dan mannen. Het wordt algemeen aangenomen dat ze jongleren met meer rollen en constant...
Sociale steun is algemeen bestudeerd als een factor die de effecten op stress tot een minimum beperkt, en de resultaten zijn enigszins opvallend. Niet alleen helpt sociale ondersteuning mensen om...
Slaap je wel genoeg? Als je bent zoals veel mensen, ben je geen onbekende om te slapen. Volgens een slaapvraag van ongeveer 15.000 respondenten op deze site krijgt ongeveer de...
