Het is heel gewoon dat het haar in de loop van iemands leven van textuur en dikte verandert. Als u dit weet, wordt het misschien niet gemakkelijker als u degene...
Stress management - Pagina 12
We horen dat de term 'stress' zo vaak wordt gegooid, we realiseren ons misschien niet dat mensen andere dingen bedoelen als ze over stress praten. Wat is stress precies, en...
Goede luistervaardigheden zijn van vitaal belang voor een gezonde relatie. Of je nu een relatie aan het verstevigen bent, een conflict oplost of ondersteuning biedt voor een crisis, goede luistervaardigheden...
Oplossingsgerichte coping-strategieën kunnen behoorlijk effectief zijn voor stressmanagement. Terwijl emotiegeoriënteerde copingstrategieën niets doen om het emotionele leed dat ontstaat door verschillende stressfactoren in je leven te minimaliseren, concentreren oplossingsgerichte copingstrategieën...
Het instellen van SMART-doelen is een methode die wordt gebruikt bij het creëren van een doel dat specifiek, meetbaar, haalbaar, relevant en tijdgebonden is. De SMART-criteria dragen bij aan het...
Ik was een grote fan van multi-tasking toen het een populaire strategie voor productiviteit werd. Het idee om de productiviteit te verdubbelen door meerdere dingen tegelijkertijd te doen, is best...
De eerste week van augustus wordt gevierd als "Simplify Your Life Week", maar echt, elke zeven dagen in het jaar kan een geweldige week zijn om je persoonlijke middelen te...
We ervaren allemaal stress, en voor sommigen kan het niveau van stress in ons leven overweldigend zijn. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige manieren om uw levensstijl te versoepelen en te...
