Welkom in het vakantieseizoen - die wervelwind van cadeau-gevende vakanties, marketing blitzes, feestvakanties en activiteiten in overvloed die begint vlak na Halloween, bouwt voort op Thanksgiving en blijft het momentum...
Stress management - Pagina 16
Er is veel geroezemoes om het evenwicht te bewaren. Het is belangrijk om het te doen. Idealiter zouden we allemaal een mix van werk en spel moeten houden, van dingen...
Er zijn verschillende effectieve manieren om stressmanagement te benaderen. U kunt een combinatie van kortstondige stressverlichters hebben die voor u in een mum van tijd werken; deze kunnen je kalmeren...
Het vakantieseizoen wordt over het algemeen gezien als een tijd van vreugde en liefde, maar voor veel te veel mensen is het een tijd van eenzaamheid. Sommige mensen leven ver...
Heeft u een nieuw levensplan nodig? Is uw agenda ingepakt, en uw takenlijst die een pagina of meer nadert? Dit niveau van drukte komt steeds vaker voor. Ondanks het brede...
Onderzoek toont aan dat het hebben van ambivalente vriendschappen in uw levensverhoudingen waarbij interacties soms ondersteunend en positief zijn en soms vijandig of negatief, feitelijk meer stress kan veroorzaken dan...
Doelen zijn belangrijk. Het stellen van de juiste doelen, het hebben van een plan om die doelen te bereiken en door te zetten wat nodig is om die doelen te...
Assertieve communicatie kan uw relaties versterken, stress van conflicten verminderen en u sociale ondersteuning bieden bij moeilijke tijden. Een beleefd maar assertief "nee" tegen buitensporige verzoeken van anderen zal u...
