Onderzoek toont aan dat gezonde en ondersteunende relaties stress kunnen verminderen en uw algemene gezondheid en welzijn kunnen verbeteren. Alle relaties zijn echter niet even ondersteunend. Het opbouwen van een...
Stress management - Pagina 25
Interactie en omgaan met een passief-agressieve persoon is gecompliceerd. Meestal zijn haar acties complex, verwarrend en vaak gebruikt als een manier om met stress, angsten en onzekerheden om te gaan....
Financiële stress is een wijdverspreide ervaring. Volgens de American Psychological Association (APA) is 72 procent van de Amerikanen op zijn minst af en toe gestresst over geld en 22 procent...
We kunnen giftige relaties ervaren in onze gezinnen, op de werkplek en tussen vriendengroepen. Ze kunnen zeer stressvol zijn als de toxiciteit niet effectief wordt beheerd. Hoewel ze niet altijd...
Hoewel iedereen het gevoel heeft dat ze soms in een sleur zitten of ineenkrimpen bij de gedachte aan de maandagen, kan dat gevoel soms escaleren en veel doordringender zijn.Als je...
Als het gaat om pesten op het werk, zijn er geen snelle oplossingen. Maar er zijn enkele dingen die je kunt doen om het gedrag te confronteren. De drie belangrijkste...
Naarmate we ons bezig en gestrest voelen, hebben we de neiging slechte voedingskeuzes te maken die onze stressniveaus daadwerkelijk kunnen verhogen en andere problemen kunnen veroorzaken. We doen dit misschien...
Gewoonten zijn een waardevol onderdeel van een gezonde levensstijl omdat goed dagelijks gedrag wordt opgesloten als ze automatisch worden. Echter, hoewel we het misschien niet altijd willen toegeven, hebben we...
