Veel mensen met een artistieke achtergrond zeggen dat het creëren van hun kunst een geweldige stressverlichter is. In feite kan het maken van kunst een catharsis zijn voor moeilijke emoties,...
Stress management - Pagina 36
Van aromatherapie is aangetoond dat het veel voordelen biedt op het gebied van wellness en stressverlichting. Een lavendelzakje naast je bed of de geur van een geurkaars kan wonderen doen...
Er wordt meestal verwacht dat alle kinderen van tijd tot tijd enige angst of angst zullen ervaren. Nieuwe situaties, uitdagende taken en zelfs onbekende mensen kunnen bij de meeste kinderen...
Het is normaal om soms boos te worden, en dat kan ook echt gezond zijn. Woede dient enkele belangrijke functies, met name om ons tot actie te bewegen wanneer dingen...
Pesten op de werkplek, zoals pesten op school, vindt plaats wanneer een persoon of een groep mensen opzettelijk pijn of schade toebrengt aan een andere persoon op de werkplek. Omdat...
We ervaren allemaal stress in ons leven. Omdat de overgrote meerderheid van gezondheidsproblemen veroorzaakt of beïnvloed wordt door stress, is het belangrijk om te begrijpen hoe stress uw lichaam beïnvloedt...
Coherent Ademhaling is een vorm van ademhalen waarbij langzame, langzame ademhalingen nodig zijn met een snelheid van ongeveer vijf per minuut. Coherente ademhaling of diepe ademhaling helpt het lichaam te...
Heb je de laatste tijd meer gestrest dan gewoonlijk door de politiek en de staat van de natie? Maak je je zorgen over de richting die het land volgt, misschien...
