Is kokossuiker, ook wel kokosnoot palmsuiker, gezonder of lager in koolhydraten dan gewone tafelsuiker? Er zijn beweringen dat het een koolhydraatarme suiker is die niet evenveel bloedglucose verhoogt als andere...
Dieetplannen - Pagina 18
Het manipuleren van koolhydraatinname voor verbeterd gewichtsverlies, spieraanwinst of atletische prestaties blijft een populaire trend. Onze fitnessdoelen en voedingsfocus lijken zich vooral te concentreren rond koolhydraten en het eten van...
Onoplosbare vezels is waar we meestal aan denken als we denken aan "vezel" of "ruwvoer". Tarwezemelen, groenten, noten, bonen en zaden zijn voorbeelden van bronnen van onoplosbare vezels. Het is...
Veranderingen aanbrengen - en bij hen blijven - is nooit gemakkelijk. Vooral als je net begint. Het veranderen van wat, of hoeveel, we eten heeft zijn eigen unieke uitdagingen. Wanneer...
Dieters zijn vaak verbaasd over enkele van de bijwerkingen van populaire diëten. Veel mensen ervaren bijvoorbeeld constipatie tijdens de inductiefase van Atkins. Deze vraag wordt vaak gesteld: Ik heb gehoord...
Op het eerste gezicht kunnen desserts moeilijk lijken te zijn voor een koolhydraatbeperkt dieet. Als je meel en suiker vermijdt, neemt dat dan niet de meeste zoete dingen van tafel?...
Er is niets zoals zelfgemaakte jam. Als je het zelf maakt, smaakt het zoveel meer naar de vrucht waar het uit kwam in plaats van de overdreven zoete gebakjes die...
Trail-mix is een niet-bederfelijke, handige snack die energie-rijk is, wat betekent dat veel calorieën worden verpakt in een kleine hoeveelheid voedsel. Het is bedoeld om voeding te bieden tijdens inspannende...
