De liefdevolle vriendelijkheidsmeditatie is een van de meest populaire meditatietechnieken die er zijn, en niet zonder reden. Degenen die liefhebbende liefdevolle meditatie beoefenen, zijn regelmatig in staat hun capaciteit voor...
Alle artikelen - Pagina 1857
Pranayama is een yoga-oefening die draait om verschillende ademhalingsoefeningen. Volgens Yoga Journal: "Prana betekent levenskracht of adem die het lichaam ondersteunt; Ayama vertaalt als "uit te breiden of uit te...
Belichtingstherapie voor sociale angststoornis (SAD) kan u helpen de angsten voor specifieke sociale en prestatievoorwaarden te overwinnen. Hoewel exposure training normaal wordt uitgevoerd met de hulp van een therapeut als...
Paruresis is ook bekend als verlegen blaas. Deze voorwaarde verwijst naar angst en het vermijden van het gebruik van openbare toiletten. Het is gerelateerd aan sociale angststoornis (SAD) omdat het...
Het gebruik van mindfulness voor PTSS kan een goede manier zijn om ermee om te gaan. Mindfulness bestaat al eeuwen. GGZ-professionals beginnen echter te beseffen dat mindfulness veel voordelen kan...
Autogene training is een vorm van ontspanningstechniek die kan worden gebruikt om angst te verminderen, inclusief die ervaren als onderdeel van sociale angststoornis (SAD). Het kan worden opgenomen in de...
Actief luisteren verwijst naar een luisterpatroon dat u op een positieve manier betrokken houdt bij uw gesprekspartner. Het is het proces van aandachtig luisteren terwijl iemand anders spreekt, parafraseert en...
Gerelateerde termen: Clean, Squat Clean targets: Volledige lichaam Vereiste uitrusting: Halter, halterschijven Niveau: gevorderd De power clean is een Olympische powerlifting-beweging die vaak wordt gebruikt in CrossFit WOD's (workout van...
