Een van de meest voorkomende vragen die marathonlopers stellen in de dagen voorafgaand aan hun grote race is, "Moet ik nieuwe hardloopschoenen dragen voor een marathon?" Aangezien je hebt getraind...
hardlopen - Pagina 16
Nieuwe lopers zijn vaak verward over het stellen van doelen voor snelheid en afstand. Als je een beginnende hardloper bent, kun je je afvragen of je eerst je afstand moet...
Marathonlopers en wandelaars willen vaak pijnstillers nemen vóór of tijdens een marathon. Je zou kunnen beginnen met spierpijn, artritispijn of hoofdpijn, of pijn ontwikkelen tijdens de race. Pijnstillers helpen je...
"Ik ben nieuw bij hardlopen en ik weet niet zeker of ik moet meten door routes uit te voeren op basis van tijd of afstand. Wat is beter? Zijn er...
"Ik zou graag willen trainen voor een volledige marathon en zou ik eerst een halve marathon moeten lopen?" Elke gezonde persoon die bereid is om zich aan de training te...
Het is de dag voor je halve marathon en je kijkt uit naar de race. Maar het kan verwarrend zijn of u moet rennen of gewoon rustig aan doen en...
Dit 20-weekse marathon-trainingsprogramma is ontworpen om je te helpen bij het rennen / lopen naar de finishlijn van je marathon (26,2 mijl). Als u dit plan wilt starten, moet u...
Dit trainingsprogramma van een halve marathon van 12 weken is ontworpen om je te helpen bij het rennen / lopen naar de finishlijn van je halve marathon (13,1 mijl). Tijdens...
