Is het je opgevallen dat na een lange run een paar van mijn teennagels bonzen alsof ze gekneusd zijn? Je vraagt je waarschijnlijk af of dit vaak voorkomt bij teennagels...
hardlopen - Pagina 2
Niets is erger dan te beginnen op de stoep te slaan en het gevoel te hebben dat je voeten zijn geregen met stenen in plaats van sneakers. Bij elke stap...
Het is normaal om na een lange run een beetje moe te zijn. Je hebt veel energie uitgegeven en fysieke eisen aan je lichaam gesteld. Je wilt waarschijnlijk de rest...
Als je naar buiten rent, moet je meestal tegen het verkeer lopen. Als je dat doet, zie je auto's aan je komen aan dezelfde kant van de weg. Dit is...
Als jouw looppatroon is dat je op je tenen of voorvoet landt, is je misschien verteld dat het beter is om middenzool te landen. Als je een hielspits bent, heb...
Nadat je een beetje hardloopgedrag hebt vastgesteld, begin je je te realiseren dat je katoenen T-shirts en joggingbroek het niet meer gaan knippen. Als je klaar bent om te investeren...
"Ik heb nu drie maanden lang regelmatig gerend en ik heb nog steeds geen runner's high gevoeld. Bestaat het echt?" Hoewel sommige hardlopers het nog moeten ervaren, blijkt uit onderzoek...
Na een zware training of een lange run, zul je je waarschijnlijk over het algemeen wat spierpijn voelen. Maar wanneer je op een bepaalde plek pijn voelt, kan dit een...
