Als je meerdere dingen tegelijkertijd jongleert, voel je je waarschijnlijk gestresst en angstig in je dagelijkse leven. Leer coping-strategieën kunnen u helpen uw symptomen op een gezonde manier te beheersen....
Self-Improvement - Pagina 10
Er zijn veel, vele mindfulness-meditatietechnieken die effectief kunnen zijn voor stressvermindering en ontspanning. Werkelijk, elke activiteit die je uitvoert, waar je volledig aanwezig bent, volledig en niet-oordelende 'in het nu'...
Is constante zorg over de toekomst of het verleden het creëren van stress die verder gaat dan de bestaande stress waarmee je in je leven te maken hebt? Er zijn...
Sommige mensen zien het leven als een gevecht. Elke ontmoeting is een strijd, en als ze niet winnen, hebben ze het gevoel dat ze verloren zijn. Anderen zien het leven...
Mahanarayan-olie is een stof die lang wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde (een vorm van alternatieve geneeskunde die zijn oorsprong heeft in India) als massageolie. Meestal is het gemaakt van...
Meditaties hebben enorme voordelen voor stressmanagement en algehele gezondheid. Hoewel er veel verschillende meditaties zijn die effectief zijn, brengt elke iets unieks, en sommige meditaties kunnen voor jou comfortabeler aanvoelen...
Vraag: Meditatie is moeilijk om voor mij te begrijpen. Is er een eenvoudige meditatie voor beginners? "Ik heb altijd gehoord over de voordelen van meditatie bij stress, maar ik heb...
Omdat het hedendaagse leven steeds meer afhankelijk is van non-stop informatiestromen van onze mobiele apparaten, en constante stimulans de norm wordt, willen mensen een manier om hun contact te ontkoppelen...
