Het proces van slapen gaan is sterk afhankelijk van gedrag en verstoringen in je bedtijdroutine kunnen ertoe leiden dat je moeilijk in slaap kunt vallen (slapeloosheid). Zowel kinderen als volwassenen...
Slaapproblemen - Pagina 48
Dit is week drie van het Fall Asleep Faster-programma. Geef de onderstaande vaardigheden een keer proberen gedurende een week. Beschouw het als een experiment van een week. Doe een toezegging...
Voor degenen die last hebben van de zeurende symptomen van het rusteloze benen syndroom (RLS) of de ziekte van Willis-Ekbom, kan behandeling met een handvol dopamine-medicatie een uitkomst zijn. Deze...
Arousal iseen abrupte verandering in het patroon van hersengolfactiviteit, zoals gemeten door een EEG. Opwinding vertegenwoordigt typisch een verschuiving van diepe slaap, die algemeen bekend staat als REM-slaap, tot lichte...
De slaaptekort die veel voorkomt bij nieuw ouderschap is legendarisch, dus de gedachte aan nieuwe moeders die medicijnen nodig hebben voor slapeloosheid als ze uiteindelijk in bed storten, lijkt onmogelijk....
Lichttherapieglazen zien er een beetje futuristisch uit en werpen een blauw licht over de ogen en op het gezicht. In sommige opzichten zijn ze dat wel. Maar lichttherapie die via...
Wat is de suprachiasmatische kern (SCN)? Leer meer over de anatomie van dit hersengebied in de hypothalamus en hoe de SCN de slaap- en waakpatronen van het lichaam regelt, evenals...
Slaapwandelen houdt in dat je lichamelijk iets doet en andere ingewikkelde gedragingen aangaat tijdens de slaap. Slaapwandelen is een aandoening die vaker voorkomt bij kinderen, maar volwassenen ervaren slaapwandelen als...
